08 novembre 2026 à 00:00:56

Auteur Sujet: Régime! A vos balances!  (Lu 132232 fois)

Hors ligne jobo173

  • VIP
  • *
  • Messages: 29756
  • Pays: fr
  • Localisation: Armentières (nord)
  • Karma: +438/-3
  • Date de 1ère mise en circulation: 28 juin 2011
  • Motorisation: 2.0 cdti 160cv BVA 4x4
  • Véhicule: insignia cosmopack
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #300 le: 01 septembre 2010 à 12:31:07 »
:icon_redface 5 jours...hum :bah
et il est de marseille.. ca veut dire 1 jour pas plus..   :tooth
Avant je souffrais de dédoublement de personnalité...
Maintenant..  nous allons mieux

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #301 le: 01 septembre 2010 à 12:34:41 »
:icon_redface 5 jours...hum :bah
  :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr t'as à peine fait la phase d'attaque  :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr

quelle volonté  :dents
ose devenir ce que tu es

Hors ligne Smarties

  • Pilote d'essai confirmé
  • *
  • Messages: 10947
  • Pays: tf
  • Localisation: Sud Est
  • Karma: +67/-0
  • Date de 1ère mise en circulation: 29/07/2012
  • Motorisation: 2,15 136cv 360Nm BM6
  • Véhicule: MERCEDES Classe C SW 200 CDI BLUEEFFICIENCY Sportline
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #302 le: 01 septembre 2010 à 12:41:39 »
 :blegle tiens JOBO
Opel ? Plus jamais ....

Hors ligne PCG@MER

  • Team FO
  • *
  • *
  • Messages: 21195
  • Pays: fr
  • Localisation: La seule, l'unique, l'Alsace !!
  • Karma: +138/-2
  • Date de 1ère mise en circulation: 13/09/2017
  • Motorisation: 1.6 Turbo 200 cvx
  • Véhicule: Zafira Elite 2017
Re : Re : Re : Re : Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #303 le: 02 septembre 2010 à 13:10:21 »
encore une fois parle pour toi! c'est sur que si tu fais la planche ça brule rien à part le drap  :eekout et pour info 1h de galipettes fait perdre 200 calories :dents
Je ne m'étalerais pas sur le sujet  :dents :dents
Vous aimez Forum Opel ?? Soutenez FO, cliquez ici -> faire un don


Soutenez l'association Forum Opel. Faites un don, devenez membre et profitez de nombreux avantages !! :bien--> devenir membre


Un sticker Forum Opel discret et stylé pour ma belle ? Un mug personnalisé ?. -> C'est ici <-

Hors ligne PCG@MER

  • Team FO
  • *
  • *
  • Messages: 21195
  • Pays: fr
  • Localisation: La seule, l'unique, l'Alsace !!
  • Karma: +138/-2
  • Date de 1ère mise en circulation: 13/09/2017
  • Motorisation: 1.6 Turbo 200 cvx
  • Véhicule: Zafira Elite 2017
Re : Re : Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #304 le: 02 septembre 2010 à 13:12:43 »
Ok merci ! Reste juste à tenir le coup pour ne pas déraper ! :bien
Tu as perdu combien de kilos ?
H.S : quelle ceinture au karaté ? :bien
Bah j'ai réussi à perdre jusque 3 kgs en une semaine en arrivant à méviter les dérapages comme un paquet de gâteaux devant la télé par exemple.
Pour le karaté je te réponds en mp ca évitera d'être hs ... :dents
Vous aimez Forum Opel ?? Soutenez FO, cliquez ici -> faire un don


Soutenez l'association Forum Opel. Faites un don, devenez membre et profitez de nombreux avantages !! :bien--> devenir membre


Un sticker Forum Opel discret et stylé pour ma belle ? Un mug personnalisé ?. -> C'est ici <-

Hors ligne E.T.R.

  • VIP
  • *
  • Messages: 8407
  • Pays: fr
  • Localisation: Paris
  • Karma: +69/-3
    • Ma page FB sur mes Zafira OPC I & II
  • Date de 1ère mise en circulation: 01/03/2006
  • Motorisation: 2.0 l Turbo OPC 240 cv
  • Véhicule: Zafira B
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #305 le: 04 septembre 2010 à 00:01:24 »
:coucou
De passage, je vois qu'Elodie est toujours sérieuse (peut être un peu trop même)
Pour moi, j'ai arrété le régime, même si je surveille ce que je mange.
Bonne nouvelle, je continue a perdre du poids (mais beaucoup moins vite)
Pour la première fois la balance a affiché un peu plus de 106 Kgs il y a deux jours soit le poids que j'avais...en sortant de l'armée, c'est à dire en 1992 !!! :evanoui
Du coup, j'étais content et je me suis un peu trop servi en pâtes à la sauce tomate, je suis donc remonté à 107 Kgs dès le lendemain. :dents
Bon, je vais donc éviter de me (re)lacher après chaque victoire et qui sait, je ne désespère pas redescendre à 105 Kgs d'ici quelques temps sans trop me priver.
Allez courage à ceux qui sont en phase 1 ou 2, moi, je suis déjà en phase 3 ou 4 d'ailleurs, je ne sais plus trop.  :icon_wink
Engin(s) Théoriquement Raisonnable(s)...

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #306 le: 04 septembre 2010 à 09:05:19 »
je continue à être sérieuse et ça paye !!! attendez de voir le bilan de la 3ème semaine!  :dents et puis je me connais si je ne fais pas ce régime à la lettre et que je m'autorise des écarts, je vais craquer et reprendre mon alimentation orgiaque :ange

je m'accroche la route est encore longue et sera semée d'embuches... :bah
ose devenir ce que tu es

Hors ligne uspyd

  • Routard
  • *
  • Messages: 1864
  • Pays: be
  • Localisation: Bonneville Beach
  • Karma: +85/-0
  • Date de 1ère mise en circulation: 13 février 2014
  • Motorisation: 2.0 Cdti 140cv / 1.0 turbo 95 cv
  • Véhicule: Insignia Sport Tourer Cosmo / Adam Jam
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #307 le: 04 septembre 2010 à 18:47:25 »
Allez, pour moi aussi .......

près de 102 kg en rentrant des vacances.......3 semaines plus tard , un peu moins de 95 kg........

comme Thonio , régime proteiné strict en semaine, absolument rien entre les repas, quand j'ai faim en dehors des repas , je m'enfile deux verres d'eau,  un peu relâche le week end  et reprise du vélo , 400 bornes depuis le 25/7....et reprise entrainement volley

Objectif : passer en dessous de la barre des 90kg

Ca y est  !  , je suis à - 10 kg depuis la fin juillet....  encore 3 ou 4 en moins pour atteindre l'objectif

Franchement, quand je vois le résultat, suis très satisfait, je me sens beaucoup mieux. Les quelques essoufflements après certains efforts vifs, que j'avais en étant à plus de 100 kg ont disparus....

 
actuellement  :  Insignia Sport Tourer 2014 140cv cuir navi900 xenon afl / Adam 1.0 turbo 95cv
auparavant :Astra TwinTop 2007 1.6 ess  / Corsa C 2002 1.2 ess /  Insignia Sport Tourer 2010  130cv Cuir Agr Navi800 Xenon AFL / Vectra GTS 2003 2.2 DTI 125 / Corsa 2008 1.3 cdti / Astra Cabrio 1996 1.8 / Vectra break 1998 2.0 DTH / Astra 1995 1.7 TD / Kadett 1983 1.3 SR / Kadett Coupe 1978 1.2

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #308 le: 04 septembre 2010 à 19:10:37 »
félicitation  :bien
ose devenir ce que tu es

Hors ligne Coyote19

  • Pilote
  • *
  • Messages: 3590
  • Pays: be
  • Localisation: Mons
  • Karma: +28/-0
  • Date de 1ère mise en circulation: 23 Mars 2005 - 21 Mai 2011
  • Motorisation: 1.7 DTI 75 - 2.0 CDTI 130
  • Véhicule: Meriva A ''Les Indestructibles'' - Insignia 4P Cosmo
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #309 le: 05 septembre 2010 à 20:16:57 »
Félicitations a vous tous  :icon_wink

Moi j'arrive pas a en prendre  :dents par contre en perdre j'ai pas le problème, comme quoi  :bah

AstraSeb

  • Invité
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #310 le: 25 septembre 2010 à 09:03:20 »
Depuis hier c'est parti pour moi ! Régime Dukan ! Trop de mal au sport du fait de mon bide, j'ai décidé de le perdre rapidement !
Poids de ref ce matin : 85.7 kg, objectif 75.7 dixit Dukan ! soit 10 kg à perdre ! :bien

La suite au prochain épisode ! :dents

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #311 le: 25 septembre 2010 à 10:15:27 »
Depuis hier c'est parti pour moi ! Régime Dukan ! Trop de mal au sport du fait de mon bide, j'ai décidé de le perdre rapidement !
Poids de ref ce matin : 85.7 kg, objectif 75.7 dixit Dukan ! soit 10 kg à perdre ! :bien

La suite au prochain épisode ! :dents
bon courage si tu le fais sérieusement ca va aller vite! Moi j en suis a 10,5 depuis le 16 aout !
Si t as des questions sur ce regime n hesite pas!
ose devenir ce que tu es

Hors ligne FRED V6

  • Pilote
  • *
  • Messages: 3834
  • Pays: fr
  • Localisation: LILLE
  • Karma: +72/-2
  • Date de 1ère mise en circulation: 12/2012
  • Motorisation: 1,5 l dci 85 chs !!!
  • Véhicule: Dacia sandero
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #312 le: 25 septembre 2010 à 13:08:24 »
Je peux manger tout ce que je veux,je ne prends pas un gramme.
Pas evident de faire regime,bon courage à tous.

Hors ligne PCG@MER

  • Team FO
  • *
  • *
  • Messages: 21195
  • Pays: fr
  • Localisation: La seule, l'unique, l'Alsace !!
  • Karma: +138/-2
  • Date de 1ère mise en circulation: 13/09/2017
  • Motorisation: 1.6 Turbo 200 cvx
  • Véhicule: Zafira Elite 2017
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #313 le: 25 septembre 2010 à 13:09:47 »
Félicitations à tous !! Je vous qu'il y a de la motivation  :bien

Sinon je peux vous la faire bidasse : "BOUGEZ VOUS TAS DE SUIES VOUS ALLEZ DROPER LE DJEBEL JVOUS L DIS !! VOUS ALLEZ ROTER DU SANG !! 1 -2 -1 -2 -1 -2 -1 -2 !!! " :guns

Bon perso je suis blessé, bloqué du dos depuis 15 jours et une méga tendinite au poignet droit (stop aux commentaires !!  :dents).... je ne suis donc pas le bon exemple .... :icon_redface

Allez !! courage ON SE BOUGE ON SE BOUGE !!! :dents
Vous aimez Forum Opel ?? Soutenez FO, cliquez ici -> faire un don


Soutenez l'association Forum Opel. Faites un don, devenez membre et profitez de nombreux avantages !! :bien--> devenir membre


Un sticker Forum Opel discret et stylé pour ma belle ? Un mug personnalisé ?. -> C'est ici <-

AstraSeb

  • Invité
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #314 le: 26 septembre 2010 à 08:54:48 »
1ère pesée et après presque 2 jours, 700 grammes de perdus !! :dents, le début du bonheur !!!
Merci à vous ! :bien

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #315 le: 26 septembre 2010 à 14:29:49 »
1ère pesée et après presque 2 jours, 700 grammes de perdus !! :dents, le début du bonheur !!!
Merci à vous ! :bien
je voudrais bien savoir ce que tu as pris comme pique nique...  :whistling ça doit pas être très dukan  :tooth
ose devenir ce que tu es

Hors ligne jobo173

  • VIP
  • *
  • Messages: 29756
  • Pays: fr
  • Localisation: Armentières (nord)
  • Karma: +438/-3
  • Date de 1ère mise en circulation: 28 juin 2011
  • Motorisation: 2.0 cdti 160cv BVA 4x4
  • Véhicule: insignia cosmopack
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #316 le: 26 septembre 2010 à 14:30:44 »
une tranche d'air entre deux tranches de vent le tout arrosé de pluie..   :tooth
Avant je souffrais de dédoublement de personnalité...
Maintenant..  nous allons mieux

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #317 le: 26 septembre 2010 à 14:48:10 »
une tranche d'air entre deux tranches de vent le tout arrosé de pluie..   :tooth
ok c'est autorisé par Dukan ça !!!!  :icon_mrgreen
ose devenir ce que tu es

Hors ligne E.T.R.

  • VIP
  • *
  • Messages: 8407
  • Pays: fr
  • Localisation: Paris
  • Karma: +69/-3
    • Ma page FB sur mes Zafira OPC I & II
  • Date de 1ère mise en circulation: 01/03/2006
  • Motorisation: 2.0 l Turbo OPC 240 cv
  • Véhicule: Zafira B
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #318 le: 26 septembre 2010 à 15:51:35 »
Bon courage Seb pour ton régime.
Moi, je me suis stabilisé à 106 Kgs malgré quelques repas de fêtes avec moultes sucreries et autres gateaux au miel denièrement :ange

J'ai racheté 2 ceintures pour mes jeans (j'ai dépassé le dernier cran).
Ne reste plus qu'a me racheter 2 ou trois pantalons parce les actuels font plutôt sacs de patates. :blush
Engin(s) Théoriquement Raisonnable(s)...

AstraSeb

  • Invité
Re : Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #319 le: 26 septembre 2010 à 19:15:13 »
je voudrais bien savoir ce que tu as pris comme pique nique...  :whistling ça doit pas être très dukan  :tooth
Hé non pique noque typiquement Dukan ! je maintiens le rythme, bon j'ai failli craquer pour un monaco au bar du coin, mais j'ai tenu bon ! :dents

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #320 le: 26 septembre 2010 à 19:38:15 »
waou bravo !!! t'as fait ton pain dukan, t'as pris tes blanc de poulet.... super !
ose devenir ce que tu es

AstraSeb

  • Invité
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #321 le: 26 septembre 2010 à 19:39:50 »
jambon de poulet cornichons, BA vanille et yaourt 0% ! :bah mais pas encore faim donc ça va !
Mon pain Dukan ? j'avais pas vu qu'il y avait des recettes, je vais voir ça !

Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #322 le: 26 septembre 2010 à 19:43:56 »
jambon de poulet cornichons, BA vanille et yaourt 0% ! :bah mais pas encore faim donc ça va !
Mon pain Dukan ? j'avais pas vu qu'il y avait des recettes, je vais voir ça !
Cornichons en periode d'attaque on évite....

va sur le site dukanaute, y'a plein de recettes !

attention aux yaourts 0% avec Morceaux de fruits, interdit en attaque et considéré comme toléré en croisière !
ose devenir ce que tu es

AstraSeb

  • Invité
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #323 le: 26 septembre 2010 à 19:46:19 »
C'est pourtant bien marqué pour l'attaque les cornichons ! :bah
Yaourt nature 0% donc pas de risque, je varierai avec des fromages blancs ! :woohoo :dents

La route est longue, mais je me sens bien ! :bien


Hors ligne vectrarecord

  • VIP
  • *
  • Messages: 9915
  • Pays: fr
  • Localisation: charente maritime
  • Karma: +251/-1
  • Date de 1ère mise en circulation: 30 07 1995
  • Motorisation: 2.5L 6 cylindres
  • Véhicule: bmw 325 tds
Re : Régime! A vos balances!
« Réponse #324 le: 26 septembre 2010 à 19:49:15 »
pour les cornichons c'est Ok si tu t'en goinfres pas que ça reste un condiment ! le mieux c'est d'éviter en attaque, il faut que ce soit protéines les plus pures ! en même temps tu dois pas avoir beaucoup d'attaque donc tu vas vite pouvoir réintroduire les légumes...

bon courage !
ose devenir ce que tu es