Même si tu a repris de bonnes habitudes avec la voiture, le mal a déjà été fait
Combien de kms a t elle ?
Tu peux tenter quelque chose pour t'aider à décrasser tout cela.
Chez n'importe quel accessoiriste auto et même en supermarché, tu peux acheter un nettoyant moteur ou injecteur style Wynn's ou Bardhall ou mieux encore, Tunap ou Kent.
Met ça (250ml) dans un plein et roule un peu, genre une demie heure. La fiole complète = nettoyage, 50ml / 3 - 4 pleins = entretien courant.
Par contre, selon l'encrassement de certains de tes organes, ca peut ramener toutes les cochonneries vers ton filtre à gasoil et le bourrer. A surveiller donc, si nécessaire, il faudra le changer après cette opération de nettoyage.
L'effet devrait être immédiat.
En faisant une petite recherche sur FO, certains ont nettoyé la vanne EGR. Si ca peut t'aider.
Dernier point : sais tu repérer une régénération ?? Il est important de ne pas couper le moteur à ce moment là