Pour amener un peu d'eau au moulin, une copine à fait le Dukan et a perdu 30 kg en 5 mois ensuite elle a fait la stabilisation et n'a pas repris, pour moi cela fonctionne bien, un autre pote l'a fait et se donne comme objectif 8 kg, il en est à 6 en quelques semaines !
Je pensais le faire pour perdre environ 8 kg aussi, mais tout comme PCG je vais reprendre le karaté en septembre et compte suivre une alimentation saine, j'ai que du bide à perdre, donc en passant d'abord par le sport et l'alimentation je devrais voir la différence !
Bon courage à vous qui essayez de perdre du poids !
