Régime! A vos balances!

[E.T.R.]

Suite au post sur les fumeurs..
J'ai, moi aussi, pris une grande décision:
J'ai décidé de...  maigrir.
Deux "détails" m'ont fait me décider:
Le premier, je suis monté sur la balance ce week-end et je pesais 122.2 kg  alors que je n'avais jamais dépassé les 120 kg
Deuxièmement, le même jour deux collègues m'ont fait des remarques (gentilles) sur mon bide et surtout sur le fait que je me laissais aller.
Bref, je me suis dit que si je ne réagissais pas maintenant, je ne le ferais jamais.
Chez certains, le stress engendre la cigarette, moi c'est la bouffe (surtout les sucreries, yaourts, fromages, etc...)
Voila, c'est tout pour aujourd'hui, rendez-vous dans une semaine sur la balance pour voir si le fait de ne plus faire d'excès donne des résultats.

[FRED V6]

Je te le souhaite  (pas tres sympas tes collegues  )

[E.T.R.]

Bah, il m'ont connus sportif avec 15 kgs de moins...

[sinik]

beaucoup d'eau (2L par jour),fini les sauces de viandes,mayo ect,quand tu as un creux,une pomme ou un autre fruit,et ce qui marche pas mal aussi c'est les biscottes(cracottes) avec du filet de poulet.
Moi j'ai perdu 8 kg sur 1 mois et ce juste en faisant un peu attention
après ça se stabilise et c'est la qu'il faut pas décourager et prendre patience.

moi je ne suis pas du genre a grignoter entre les repas mais je suis un bon mangeur,et puis j'ai fais du sport intensif de mes 13 ans a mes 19 ans (équipe nationale Belge d'aviron) et ca ca m'as pas aider quand j'ai tout arrêter 

[E.T.R.]

Oui le fait d'arreter le sport n'aide pas.
Il est loin le temps où je faisais 96 Kgs pour 1.96 m. (et 10 heures de sport par semaine...)

[sinik]

Oui le fait d'arreter le sport n'aide pas.
Il est loin le temps où je faisais 96 Kgs pour 1.96 m. (et 10 heures de sport par semaine...)

Ha oui,d'accord, 1,96m ca vas quoi 

[zafiron]

 

jdbg xcobhxz,m, jrfnm, zsnm,régime, jdnbfyvkkro  mange jjhc  ANSNSX NXQKJJ  et encore !!!
Mais c'est mon avis 

Courage ETR

[E.T.R.]

Merci

[zafiron]

 

De rien, c'estl'expérience

En fait,je suis un grand contrarié. C'est au moment de l'arrêt de ma croissance que mes problèmes de poids ont commencé.

A+

[fredpioc]

Salut les ex fumeurs...
Juste un petit message pour vous dire que j'ai, moi aussi, pris une grande décision:
J'ai décidé de...  maigrir.
Deux "détails" m'ont fait me décider:
Le premier, je suis monté sur la balance ce week-end et je pesais 122.2 kg  alors que je n'avais jamais dépassé les 120 kg
Deuxièmement, le même jour deux collègues m'ont fait des remarques (gentilles) sur mon bide et surtout sur le fait que je me laissais aller.
Bref, je me suis dit que si je ne réagissais pas maintenant, je ne le ferais jamais.
Chez certains, le stress engendre la cigarette, moi c'est la bouffe (surtout les sucreries, yaourts, fromages, etc...)
Voila, c'est tout pour aujourd'hui, rendez-vous dans une semaine sur la balance pour voir si le fait de ne plus faire d'excès donne des résultats.

c'est des mensurations parfaites pour un pilier ça, pas besoin de maigrir mets toi au rugby 

[Toto]

Salut les ex fumeurs...
Juste un petit message pour vous dire que j'ai, moi aussi, pris une grande décision:
J'ai décidé de...  maigrir.
Deux "détails" m'ont fait me décider:
Le premier, je suis monté sur la balance ce week-end et je pesais 122.2 kg  alors que je n'avais jamais dépassé les 120 kg
Deuxièmement, le même jour deux collègues m'ont fait des remarques (gentilles) sur mon bide et surtout sur le fait que je me laissais aller.
Bref, je me suis dit que si je ne réagissais pas maintenant, je ne le ferais jamais.
Chez certains, le stress engendre la cigarette, moi c'est la bouffe (surtout les sucreries, yaourts, fromages, etc...)
Voila, c'est tout pour aujourd'hui, rendez-vous dans une semaine sur la balance pour voir si le fait de ne plus faire d'excès donne des résultats.

Bon courage à toi ETR, si tu as réussi à arrêter de fumer, un régime ne va pas te faire peur! Tu fais toujours un peu de sport?

[E.T.R.]

Non, je n'ai jamais fumé (enfin si en 3ème mais il y a prescription... )
Par contre, je ne fais plus de sport (plus le temps)
P.S. Je suis monté sur la balance ce matin (pourtant, je ne voulais y monter qu'une fois par semaine re- )et j'ai déjà perdu 1.5 kgs pendant ce week end.
C'est bon les courgettes mais ça ne remplace pas un bon plat de pates au fromage...

[Toto]

Oui en effet fumer en 3ème ca ne compte pas! Tu vois c'est déjà encourageant, allez continue comme ca! Et la courgette c'est bon oh oui que c'est bon (attention ceci est un message subliminal)

[Tony455]

Et la courgette sans fromage est encore meilleure

[fredpioc]

Et la courgette sans fromage est encore meilleure

 

oh le pauvre,vous voulez le priver de tout   

[Tony455]

non loin de la c'est bon les legumes il y a même du sucre dedans

[Zafette56]

Non, je n'ai jamais fumé (enfin si en 3ème mais il y a prescription... )
Par contre, je ne fais plus de sport (plus le temps)
P.S. Je suis monté sur la balance ce matin (pourtant, je ne voulais y monter qu'une fois par semaine re- )et j'ai déjà perdu 1.5 kgs pendant ce week end.
C'est bon les courgettes mais ça ne remplace pas un bon plat de pates au fromage...

BRAVO ETR, et tous mes encouragements !
Ca n'est pas facile comme démarche, mais si tu es bien décidé, tu vas y arriver !!!!
Félicitations et tiens bon sur ton désir ! 

[sinik]

je te parie que tu vas perdre entre 3 et 7 kg dans les deux premières semaines si tu fais attention,moi c'est ce que j'ai perdu sur 2 semaines,puis après ça c'est stabilisé pendant 2 semaines,ça c'est dépriment et puis c'est la que tu vas continuer a perdre mais a coup de 0.5 kgs par semaine 

[vectrarecord]

rebaptisons ce post !!!

arreter de fumer et de bouffer !!!

[fredpioc]

rebaptisons ce post !!!

arreter de fumer et de bouffer !!!

et de boire!
le topic des privations

[sinik]

rebaptisons ce post !!!

arreter de fumer et de bouffer !!!

et de boire!
le topic des privations

Ho non.... Pas ca 

[fredpioc]

rebaptisons ce post !!!

arreter de fumer et de bouffer !!!

et de boire!
le topic des privations

Ho non.... Pas ca 

enfin quelqu'un de raisonnable 

[sinik]

           

[E.T.R.]

Salut à tous,
Merci pour les encouragements, mais j'étais hier à un mariage et le traiteur était très bon.... 
Du coup, ce matin, je ne suis pas monté sur la balance...

[Zafette56]

Pour qu'un régime tienne sur la distance, il faut toujours s'autoriser quelques petits écarts...
Sinon c'est inhumain !
Alors déculpabilise-toi !