arreter de fumer

[FRED V6]

  gre
Pas repris j'espere!!

[gogoauto]

 
silence inquiétant
une rechute n est pas une catastrophe mais une étape avant un arrêt définitif
 

[GRE]

eh eh !! eh bien non je tiens toujours le coup apres un mois sans nicotine et je dois avouer que maintenant ça le fait bien.je respire a plein poumons
evidemment il y a des fois ou il ne faut pas grand chose pour replonger mais dans l'ensemble maintenant ça va.
aller mon bon fred

[FRED V6]

eh eh !! eh bien non je tiens toujours le coup apres un mois sans nicotine et je dois avouer que maintenant ça le fait bien.je respire a plein poumons
evidemment il y a des fois ou il ne faut pas grand chose pour replonger mais dans l'ensemble maintenant ça va.
aller mon bon fred

Bon,ben pas grand chose a dire,à part felicitations   

[Bisounours89]

Ici petit passage difficile après 6 mois d'arrêt  Faut que je me botte le fion pour pas reprendre...

[zafiron]

 

Tenir le coup.  . Ca vaut la peine. L'envie revient toujours, mais de moins en moins souvent, et de plus en plus facile à contrôler (pus besoin de se botter le fion  ).
26 ans dans un mois.
A+

[sinik]

Ici petit passage difficile après 6 mois d'arrêt  Faut que je me botte le fion pour pas reprendre...

Comme je l'ai dit plus haut dans le poste,moi aussi c'était toujours a partir de 6 mois que j'avais le plus dur,mais c'est une question de caractere et de volontée,et si tu as su t'en passé pendant 6 mois

Aller  Courrage Bisounours 

[GRE]

Ici petit passage difficile après 6 mois d'arrêt  Faut que je me botte le fion pour pas reprendre...

ah non pas de rechute
aller un petit pour ne pas craquer

[Bisounours89]

Merci pour votre soutien  Quand je suis à la maison, ça va... pas trop de manque mais, cette semaine, j'ai animé une formation à 150 km de chez moi donc entre le fait d'être entourée de fumeurs, les longues soirées au resto, les pauses clopes de la journée et l'éloignement du domicile familial... j'ai trouvé ça dur 

Mais je vais RESISTER 

[sinik]

 

[E.T.R.]

Salut,
Désolé, ma première et dernière cigarette date de quand j'étais en troisième...
Je ne peux donc pas te donner de conseils si ce n'est que tu as bien fait d'arrêter 

Pour la petite anecdote, mon beau-frère qui était un grand fumeur a arrêté du jour au lendemain de fumer.
Pour se motiver, il continuait cependant tous les jours à mettre une pièce de 10 F (bah oui c'était il y a longtemps  ) dans une grande boite de bonbons en verre.
Au bout d'un an (sans rechute) il s'est payé un bel appareil photo (il est photographe pro)
Je ne sais pas combien coûte un paquet de cigarette mais fait le calcul de ce que tu dépense par jour/semaine/mois/etc.. Et mets en face de ce prix une chose que tu as envie de t'acheter.
Exemple:
Un paquet coûte 5 € (à toi de corriger)
Un écran plasma 127 cm coûte 1.500 €
Au lieu d'acheter un paquet de clope par jour, tu peux te payer un écran plasma... tous les 300 jours soit moins d'un an !!!

Alors combien d'écran plasma (ou autre) aurais-tu pu te payer ?

[jobo173]

Alors combien d'écran plasma (ou autre) aurais-tu pu te payer ?

moi je viens de calculer.... disons une bonne dizaine de plasma...

mais bon comme je bois pas d'alcool j'ai pu m'en payer deux quand meme....

pardon non c'est pas bien... promis un jour j'arreterai.. mais bon j'ai un gros probleme... j'adore ca et j'ai vraiment pas envie d'arreter..

[E.T.R.]

Errare humanum est...

Perseverare Diabolicum !!!

[GRE]

effectivement je n'ai pas arreté pour ça mais quand meme je fait une sacrée économie. environ 150 euros d'économiser par mois soit 1800 euros par an.
pas plus riche mais depensé differemment.

[Lucky]

Les meilleurs motivations pour arrêter la clope

C' est quand on arrive vers 40 balais 
C' est  l age ou les artères commence a se boucher ,
Que l on  collectionne les bronchites et  les grosse quinte de toux tous les hivers 
C' est quand on a des douleurs bizarres parfois dans le torax 
C'est l age  ou  on multiplies  les risques du cancers du poumon   ainsi que les problèmes de tentions  et cardiaque
 la plupart des fumeurs qui ont fumé  pendant une période  égale a  20 ans devrait juste  même si ils se sentent bien faire un scanner des poumons
pour voir  les trous( d'eudémes pulmonaire )
cela motive ....

Le prix  en euro des clops une fortune maintenant 

Le prix causés a ses enfants , ses proches     pour  une absence prématuré programmer via le cimetière 

Bon bin du coup j ai arrêté il y a 5 mois déjà 

[chris]

moi aussi j'ai 40 ans  et depuis maintenant 18 jours je n'ai plus touché a une cigarette  et je suis d'apres madame d'une humeur    .....................

[Bisounours89]

Mouais, au début, on est un peu beaucoup 

[kicou]

Bon j'amene ma petite pierre dans ce post.

Je fume depuis 9 ans maintenant régulièrement (a peine un paquet),  et je commence a vraiment pensé a arrêter mais j'ai pas encore trouve le courage 
et de ce coté la je sais que je suis assez faible en plus, niveau volonté je suis pas un as en général !!!!! 

Je félicite tout ceux qui sont en phase d'arrêt !!!! c con de dire ça mais je les envie presque ! 

[GRE]

Bon j'amene ma petite pierre dans ce post.

Je fume depuis 9 ans maintenant régulièrement (a peine un paquet),  et je commence a vraiment pensé a arrêter mais j'ai pas encore trouve le courage 
et de ce coté la je sais que je suis assez faible en plus, niveau volonté je suis pas un as en général !!!!! 

Je félicite tout ceux qui sont en phase d'arrêt !!!! c con de dire ça mais je les envie presque ! 

je pense que je suis un peu comme toi kicou mais un petit peu de courage en plus et ça le fait.aller courage

[Bisounours89]

Ca va, GRE ? Tu tiens toujours le coup, hein, copain d'arrêt de clope 

[GRE]

oui je tiens le coup et toi cette petite baisse de morale, elle est passé?

[Bisounours89]

Oui, ça va mieux... je me suis remise au tricot pour compenser 

[chris]

Oui, ça va mieux... je me suis remise au tricot pour compenser 

bonne idée  .............pour moi ce serat le crochet 

[sinik]

Voila,je relance ce poste pour vous annoncer que je fais partie de la bande des non fumeurs maintenant.
j'ai arrêter dimanche,je sais que le plus dure est encore a passer puisque c'est ma 3 eme tentative.
J'ai déja arreter une fois 1 an et 1 fois 9 mois 

et vous,donner moi de vos nouvelles! vous avez tenu bon???
a+

[zafiron]

 

Courage  , c'est loin d'être impossible. Moi cela fait 27 ans ce moi ci  . Deux paquets par jour lors de l'arrêt.

Vas y 

A+