félicitations ! :bienTu insinues quoi? :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr
je ne me considère pas en tant que gros fumeur mais une petite cigarette de temps en temps ça me fait bien plaisir ! :dents
sache que c'est une très bonne décision que tu as prise là mais samedi n'est pas si loin que ça alors tiens bon, ça ne peux que te faire du bien ! même sexuellement apparemment :whistling
disons que j'ai un contact quasi permanent avec madame GRE :dents :dents et elle me dit que ça compétence sex*** ne vaut pas un jeune qui ne fume pas... :dents ou presque pas ! :whistling :dentsfélicitations ! :bienTu insinues quoi? :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr
je ne me considère pas en tant que gros fumeur mais une petite cigarette de temps en temps ça me fait bien plaisir ! :dents
sache que c'est une très bonne décision que tu as prise là mais samedi n'est pas si loin que ça alors tiens bon, ça ne peux que te faire du bien ! même sexuellement apparemment :whistling
:icon_redface :ptdr :ptdr :ptdrdisons que j'ai un contact quasi permanent avec madame GRE :dents :dents et elle me dit que ça compétence sex*** ne vaut pas un jeune qui ne fume pas... :dents ou presque pas ! :whistling :dentsfélicitations ! :bienTu insinues quoi? :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr
je ne me considère pas en tant que gros fumeur mais une petite cigarette de temps en temps ça me fait bien plaisir ! :dents
sache que c'est une très bonne décision que tu as prise là mais samedi n'est pas si loin que ça alors tiens bon, ça ne peux que te faire du bien ! même sexuellement apparemment :whistling
Bon courrage, pour moi j'avais arreté pendant un peux plus de deux mois mais j'ai recraqué un soir d'apéro pendant les fêtes ... :icon_frownClassique helas! :undecided
Bon courrage, pour moi j'avais arreté pendant un peux plus de deux mois mais j'ai recraqué un soir d'apéro pendant les fêtes ... :icon_frownClassique helas! :undecided
je crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Meme motivation (attention tu l'as ecrit :ange)
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
je crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
Les fumeurs... :reflexion Vous êtes encore là ou vous réfléchissez encore à la réponse que vous allez me donner ou bien encore MIEUX vous êtes en train d'expliquer à votre conjoint que vous avez pris la décision d'arrêter de fumer! :thumbup :toothje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quelle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
ah la grande question !! :dentsje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quellle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
pfffffffffffff :non :grinLes fumeurs... :reflexion Vous êtes encore là ou vous réfléchissez encore à la réponse que vous allez me donner ou bien encore MIEUX vous êtes en train d'expliquer à votre conjoint que vous avez pris la décision d'arrêter de fumer! :thumbup :toothje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quelle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
Pour être honnête avec toi, les fumeurs "occasionnels" sont toujours les plus difficiles à convaincre... tout simplement parce que vous avez encore conscience des cigarettes qui n'apportent rien mais qui "goutent bons" et la mer*** que c'est que de fumer 20 (ou plus) cigarettes par jour... J'en fumais une trentaine par jour depuis 15 ans...ah la grande question !! :dentsje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quellle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
je fume une cigarette comme je fumerai un bon cigare, c'est à dire dans les grandes occasions ou alors par satisfaction ou mécontentement personnel. il se trouve que là ce soir j'en ai une sous la main et bien j'en profite car une petite envie..
mais je ne veux surtout pas arriver à une dépendance qui m'amènera à 1 paquet par jour ! :nanana
je cours environ trois fois dix kilomètres par semaine et je me rends bien compte l'effet que fait un we bien arrosé donc bien enfumé sur le corps humain ! :jap même si je ne dis rien sur le moment ! :dents
Pour être honnête avec toi, les fumeurs "occasionnels" sont toujours les plus difficiles à convaincre... tout simplement parce que vous avez encore conscience des cigarettes qui n'apportent rien mais qui "goutent bons" et la mer*** que c'est que de fumer 20 (ou plus) cigarettes par jour... J'en fumais une trentaine par jour depuis 15 ans...ah la grande question !! :dentsje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quellle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
je fume une cigarette comme je fumerai un bon cigare, c'est à dire dans les grandes occasions ou alors par satisfaction ou mécontentement personnel. il se trouve que là ce soir j'en ai une sous la main et bien j'en profite car une petite envie..
mais je ne veux surtout pas arriver à une dépendance qui m'amènera à 1 paquet par jour ! :nanana
je cours environ trois fois dix kilomètres par semaine et je me rends bien compte l'effet que fait un we bien arrosé donc bien enfumé sur le corps humain ! :jap même si je ne dis rien sur le moment ! :dents
Tes sources sont tout à fait justes. En fumant UNE SEULE cigarette le risque d'être dépendant de la nicotine est de 25%... dans le cas on l'on fume 4 cigarettes dans un laps de temps assez court (moins de 24h) le risque est lui de 90%!!! Mais il est impératif de savoir que le corps humain d'un fumeur est dépendant de la nicotine que pendant 48 à maximum 72h !!! Le reste se passe dans la tête !!! Des associations (par ex: ah! je bois un café... une p'te cigarette), des satisfactions (par ex: ah! j'ai bien travaillé... une cigarette est une récompense :blink), des liens! (par ex: je me dispute avec ma femme... une cigarette va me remonter le moral :nanana)Pour être honnête avec toi, les fumeurs "occasionnels" sont toujours les plus difficiles à convaincre... tout simplement parce que vous avez encore conscience des cigarettes qui n'apportent rien mais qui "goutent bons" et la mer*** que c'est que de fumer 20 (ou plus) cigarettes par jour... J'en fumais une trentaine par jour depuis 15 ans...ah la grande question !! :dentsje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quellle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
je fume une cigarette comme je fumerai un bon cigare, c'est à dire dans les grandes occasions ou alors par satisfaction ou mécontentement personnel. il se trouve que là ce soir j'en ai une sous la main et bien j'en profite car une petite envie..
mais je ne veux surtout pas arriver à une dépendance qui m'amènera à 1 paquet par jour ! :nanana
je cours environ trois fois dix kilomètres par semaine et je me rends bien compte l'effet que fait un we bien arrosé donc bien enfumé sur le corps humain ! :jap même si je ne dis rien sur le moment ! :dents
ce qui veut dire que l'on deviendra tous un jour des fumeurs permanents, c'est ça ?
désolé, ce n'est pas mon cas ! :non
une cigarette "occasionnelle" comme tu dis ne fait pas de mal.
apparemment, c'est au bout de la quatrième (on est bien d'accord qu'il s'agit d'étude donc non personnalisé) qu'il y a un risque d'habitude et donc de toxicomanie.
mais là où je suis d'accord avec toi, c'est que la première entraine souvent le dernière.... :bah :icon_evil
moi j'ai fumé une seule cigarette par semaine le samedi soir depuis l'age de 16 ans et jusqu'a 26 ans.. puis je suis devenu fumeur... un paquet par jour depuis 10 ans bientot. j'etais pourtant sur que je resterai fumeur occasionnel fort de mes 10 ans d'experience... je pense qu'on reste jamais fumeur occasionnel......Tes sources sont tout à fait justes. En fumant UNE SEULE cigarette le risque d'être dépendant de la nicotine est de 25%... dans le cas on l'on fume 4 cigarettes dans un laps de temps assez court (moins de 24h) le risque est lui de 90%!!! Mais il est impératif de savoir que le corps humain d'un fumeur est dépendant de la nicotine que pendant 48 à maximum 72h !!! Le reste se passe dans la tête !!! Des associations (par ex: ah! je bois un café... une p'te cigarette), des satisfactions (par ex: ah! j'ai bien travaillé... une cigarette est une récompense :blink), des liens! (par ex: je me dispute avec ma femme... une cigarette va me remonter le moral :nanana)Pour être honnête avec toi, les fumeurs "occasionnels" sont toujours les plus difficiles à convaincre... tout simplement parce que vous avez encore conscience des cigarettes qui n'apportent rien mais qui "goutent bons" et la mer*** que c'est que de fumer 20 (ou plus) cigarettes par jour... J'en fumais une trentaine par jour depuis 15 ans...ah la grande question !! :dentsje crois que la meilleur motivation est l'arrivée d'un enfant.Justement... c'est le pire... tu ne dois jamais arrêter pour
c'est clair que le jour ou je suis papa j'arrête !
mais en attendant, je me prends une petite mousse avec une cigar**** en lisant le forum ! :ange
* l'argent
* un enfant
* ta femme / ton homme
et même pour ta santé...
Pourquoi je dis ça???
Tout simplement parce que tu dois arrêter de fumer parce que tu sais que le fait de fumer une cigarette NE T'APPORTE RIEN !!!
Avis aux fumeurs!
Dites moi quellle cigarette vous goute vraiment bien par jour sur les 10, 15, 30 ou 50 que vous fumez par jour....
je fume une cigarette comme je fumerai un bon cigare, c'est à dire dans les grandes occasions ou alors par satisfaction ou mécontentement personnel. il se trouve que là ce soir j'en ai une sous la main et bien j'en profite car une petite envie..
mais je ne veux surtout pas arriver à une dépendance qui m'amènera à 1 paquet par jour ! :nanana
je cours environ trois fois dix kilomètres par semaine et je me rends bien compte l'effet que fait un we bien arrosé donc bien enfumé sur le corps humain ! :jap même si je ne dis rien sur le moment ! :dents
ce qui veut dire que l'on deviendra tous un jour des fumeurs permanents, c'est ça ?
désolé, ce n'est pas mon cas ! :non
une cigarette "occasionnelle" comme tu dis ne fait pas de mal.
apparemment, c'est au bout de la quatrième (on est bien d'accord qu'il s'agit d'étude donc non personnalisé) qu'il y a un risque d'habitude et donc de toxicomanie.
mais là où je suis d'accord avec toi, c'est que la première entraine souvent le dernière.... :bah :icon_evil
:coucouZafiron :ave2
Deux paquets par jour. Les plus fortes que je pouvais trouver, tabac noir, sans filtre, papier maîs... Cigares, style tour du monde 25 cm de long pour deux , trois de diamètre. Eteindre le cigare au moment du coucher et le rallumer les deux pieds hors du lit. Courrir 10 km et tousser 20 minutes à la fin (et ta pas idée de ma couleur!). Cela fera 26 ans fin avril que j'ai arrêté du jour au lendemain. Cela fait aussi 26 ans en avril que l'envie réapparait de temps en temps pour quelques secondes et que je me dis "no problem, je pourrais le contrôler" C'EST PAS VRAI.
Mais côté positif, je fais le compte de ce que me coûterait maintenant mes cigarettes, min 10 euros par jour, soit 3650 euros par an, les problèmes de santé; l'odeur de la maison, des vêtements, la couleur des rideaux et des plafonds... le plaisir de ceux qui me cotoient et qui ne doivent plus supporter l'odeur du tabac froid.
Ceci dit, je ne jetterais jamais la pierre à celui qui n'a pas l'occasion d'arrêter, pour quelque raison que ce soit. Mais, même si je suis plus agressif en tempsqu'ancien fumeur, je respecterais toujours celui qui n'a pas ma chance. Sauf s'il ne respecte pas mon choix et manque de courtoisie vis à vis de celui qu'il dérange par son addiction.
Bonne chance et le plus dur est de dire toujours non (même et surtout après un bon repas).
A+
d'après vous pour arrêter de fumer, il vaut mieux un arrêt net et brutal ou alors y aller progressivement jusqu'à la dernière ?pour moi ca été un arrêt net.
:coucou:up1 zafiron :ave
Deux paquets par jour. Les plus fortes que je pouvais trouver, tabac noir, sans filtre, papier maîs... Cigares, style tour du monde 25 cm de long pour deux , trois de diamètre. Eteindre le cigare au moment du coucher et le rallumer les deux pieds hors du lit. Courrir 10 km et tousser 20 minutes à la fin (et ta pas idée de ma couleur!). Cela fera 26 ans fin avril que j'ai arrêté du jour au lendemain. Cela fait aussi 26 ans en avril que l'envie réapparait de temps en temps pour quelques secondes et que je me dis "no problem, je pourrais le contrôler" C'EST PAS VRAI.
Mais côté positif, je fais le compte de ce que me coûterait maintenant mes cigarettes, min 10 euros par jour, soit 3650 euros par an, les problèmes de santé; l'odeur de la maison, des vêtements, la couleur des rideaux et des plafonds... le plaisir de ceux qui me cotoient et qui ne doivent plus supporter l'odeur du tabac froid.
Ceci dit, je ne jetterais jamais la pierre à celui qui n'a pas l'occasion d'arrêter, pour quelque raison que ce soit. Mais, même si je suis plus agressif en tempsqu'ancien fumeur, je respecterais toujours celui qui n'a pas ma chance. Sauf s'il ne respecte pas mon choix et manque de courtoisie vis à vis de celui qu'il dérange par son addiction.
Bonne chance et le plus dur est de dire toujours non (même et surtout après un bon repas).
A+
je suis tous a fait d'accord avec toi thomas c'est vraiment dans la tete que cela ce passe.les patchs, les bonbons et autres sont la pour facilité l'arret de fumer, pour diminue je pense le manque que je ressent actuellement. mais la volonté avant tousPatches, "Nicoprouts" etc Tout du commerce!!! Je me répète peut être mais la dépendance à la nicotine (et c'est ça et uniquement ça que "t'offrent" ces substituts) ne dure que 72h au maximum!!! C'est une drogue!!! Je suis un ancien junckie de la nicotine!!!...
je me suis poser la question hier soir apres manger (c'etait vraiment dur)si je pouvais me griller une cigarette "plaisir".j' ai penser que j'allai mettre le pied ou je ne savais pas .j'ai pris la console de jeu et j'ai pensé a autre chose et l'envie est passée.
effectivement on a de gros flash d'envie de fumer mais aussitot il faut faire ou penser a autres chose.
je ne suis pas rendu loin mais je vais tenir .
pour moi ça a été net.
petite question: apres l'arret combien de temps dure cette envie de fumer
et vraiment merci pour les encouragements :bien, c'est vrai que c'est pas facile mais ce n'est pas insurmontable .d'autres ont reussi et bien moi aussi.
allez les fumeurs tous ensemble
d'après vous pour arrêter de fumer, il vaut mieux un arrêt net et brutal ou alors y aller progressivement jusqu'à la dernière ?Il faut être décidé d'arrêter, et là, il faut stopper net! Jamais par accoups ou par étapes! :lyderic
d'après vous pour arrêter de fumer, il vaut mieux un arrêt net et brutal ou alors y aller progressivement jusqu'à la dernière ?Il faut être décidé d'arrêter, et là, il faut stopper net! Jamais par accoups ou par étapes! :lyderic
:coucou GREet bien je te remercie de prendre de mes nouvelles :bien
Alors,comment ce passe ton periple?
Franchement RESPECT,il faut etre fumeur pour comprendre comment c'est dur d'arreter cette connerie,j'envisage de te suivre car moi aussi j'en ai marre :ce week end je suis sortis avec des amis (une dizaine)cinema suivit d'un restaurant ect.. et j'etais le seul fumeur a me faire c***r a l'exterieur a griller cette me**e,cà donne a reflechir,je suis heureux que l'ont ne puissent plus fumer dans les restos (je ne fumer pas non plus avant) moi j'ai commencer a avoir le petit declic lorsqu'a noel mes amis et surtout mes PARENTS sont venus et nous etions plusieurs fumeurs,mon pere assez faible de sante (suite a un accident cerebral apres 6 mois de retraite)n'a pas arreter de tousser de la soiree suite a la fumee,je me suis fait incendier par ma femme,donc a partir de maintenant je ne fume plus chez moi et c'est bien mieux pour tout le monde,alors comme cà m'enerve de fumer dans mon garage,je fume moins et c'est tant mieux.Enfin bref,tiens bon et encore une fois respect :jap
Le tout c'est d'avoir la "niaque", être dégouté de cette "salope" et être conscient qu'une cigarette n'a aucun pouvoir...Bah,là thomas :larmes :larmes je sais pas quoi dire (surtout ta derniere phrase)
donc une cigarette:
- ne te déstresseras pas
- ne te soulageras pas
- ne te calmeras pas
- ne te réveilleras pas
- ne rendras pas ton repas meilleur
- ne te feras mieux dormir
- ...
Jamais une cigarette (que de la mer***) n'aura le pouvoir de faire ça! Croyez moi! :icon_wink
15 ans de gâcher, de partis en fumer et hier après midi j'apprenais le décès d'un amie à mes parents... Cancer! :icon_cry
Une dame tellement charmante et non fumeuse...
Alors pourquoi encore aller tenter le diable, augmenter de 200 ou 300% les risques de maladies... POURQUOI???
Je refuse de perdre un seul de mes amis sur FO! :jap
Ne dis rien mais prends conscience... et LA bonne décision! :whistlingLe tout c'est d'avoir la "niaque", être dégouté de cette "salope" et être conscient qu'une cigarette n'a aucun pouvoir...Bah,là thomas :larmes :larmes je sais pas quoi dire (surtout ta deniere phrase)
donc une cigarette:
- ne te déstresseras pas
- ne te soulageras pas
- ne te calmeras pas
- ne te réveilleras pas
- ne rendras pas ton repas meilleur
- ne te feras mieux dormir
- ...
Jamais une cigarette (que de la mer***) n'aura le pouvoir de faire ça! Croyez moi! :icon_wink
15 ans de gâcher, de partis en fumer et hier après midi j'apprenais le décès d'un amie à mes parents... Cancer! :icon_cry
Une dame tellement charmante et non fumeuse...
Alors pourquoi encore aller tenter le diable, augmenter de 200 ou 300% les risques de maladies... POURQUOI???
Je refuse de perdre un seul de mes amis sur FO! :jap
Désolé d'être un poil grossier... :dents (c'est pour la bonne cause! :tooth)
Le tout c'est d'avoir la "niaque", être dégouté de cette "salope" et être conscient qu'une cigarette n'a aucun pouvoir...Bah,là thomas :larmes :larmes je sais pas quoi dire (surtout ta derniere phrase)
donc une cigarette:
- ne te déstresseras pas
- ne te soulageras pas
- ne te calmeras pas
- ne te réveilleras pas
- ne rendras pas ton repas meilleur
- ne te feras mieux dormir
- ...
Jamais une cigarette (que de la mer***) n'aura le pouvoir de faire ça! Croyez moi! :icon_wink
15 ans de gâcher, de partis en fumer et hier après midi j'apprenais le décès d'un amie à mes parents... Cancer! :icon_cry
Une dame tellement charmante et non fumeuse...
Alors pourquoi encore aller tenter le diable, augmenter de 200 ou 300% les risques de maladies... POURQUOI???
Je refuse de perdre un seul de mes amis sur FO! :jap
on voit encore la solidarité de FO :bien
merci pour vos encouragementLe tout c'est d'avoir la "niaque", être dégouté de cette "salope" et être conscient qu'une cigarette n'a aucun pouvoir...Bah,là thomas :larmes :larmes je sais pas quoi dire (surtout ta derniere phrase)
donc une cigarette:
- ne te déstresseras pas
- ne te soulageras pas
- ne te calmeras pas
- ne te réveilleras pas
- ne rendras pas ton repas meilleur
- ne te feras mieux dormir
- ...
Jamais une cigarette (que de la mer***) n'aura le pouvoir de faire ça! Croyez moi! :icon_wink
15 ans de gâcher, de partis en fumer et hier après midi j'apprenais le décès d'un amie à mes parents... Cancer! :icon_cry
Une dame tellement charmante et non fumeuse...
Alors pourquoi encore aller tenter le diable, augmenter de 200 ou 300% les risques de maladies... POURQUOI???
Je refuse de perdre un seul de mes amis sur FO! :jap
superbe plaidoirie thomas et effectivement la derniere phrase merite un :up1
eh eh !! eh bien non je tiens toujours le coup apres un mois sans nicotine et je dois avouer que maintenant ça le fait bien.je respire a plein poumonsBon,ben pas grand chose a dire,à part felicitations :bien :ave2
evidemment il y a des fois ou il ne faut pas grand chose pour replonger mais dans l'ensemble maintenant ça va.
aller mon bon fred :icon_wink :icon_wink
Ici petit passage difficile après 6 mois d'arrêt :reflexion Faut que je me botte le fion pour pas reprendre... :pan
Ici petit passage difficile après 6 mois d'arrêt :reflexion Faut que je me botte le fion pour pas reprendre... :panah non pas de rechute
Alors combien d'écran plasma (ou autre) aurais-tu pu te payer ?
Bon j'amene ma petite pierre dans ce post.je pense que je suis un peu comme toi kicou mais un petit peu de courage en plus et ça le fait.aller courage :bien
Je fume depuis 9 ans maintenant régulièrement (a peine un paquet), :pan et je commence a vraiment pensé a arrêter mais j'ai pas encore trouve le courage :ranting
et de ce coté la je sais que je suis assez faible en plus, niveau volonté je suis pas un as en général !!!!! :embarrassed
Je félicite tout ceux qui sont en phase d'arrêt !!!! c con de dire ça mais je les envie presque ! :ave
Oui, ça va mieux... je me suis remise au tricot pour compenser :toothbonne idée :bien.............pour moi ce serat le crochet :spoton :dents
Dis toi que tu as juste perdu une bataille mais pas la guerre.
Je t'absoue mon enfant... :ange (C'est comme ça qu'on dit, non ? ) :icon_mrgreen
Merci pour vos encouragements :thumbuppratiquement 3 mois :59.................et oui deja comme le temps passe vite !!et encore une fois tiens bon sinik ,meme si tres dur par moment :mur
Chris,ca fais combien de temps toi maintenant?
:coucou :eekout
Bravo pour les kilos Gégé :bien
Bravo pour les kilos Gégé :bien
Merci bisounours
et c'est pas fini,je dois juste faire gaffe que je ne flotte pas dans mon costume pour le marriage lol
c'est dans 1 mois tout rond :thumbup
Bravo pour les kilos Gégé :bien
Merci bisounours
et c'est pas fini,je dois juste faire gaffe que je ne flotte pas dans mon costume pour le marriage lol
c'est dans 1 mois tout rond :thumbup
Ah oui... c'est pas le moment de changer de taille de fringues !!! Rhooooooooo, ça rappelle des souvenirs tout ça :lover
5 Kgs en un mois !!!
Va falloir que je me mette à fumer pour arréter ensuite !!! :dents
Non plus sérieusement, je pense que c'est grace à l'heure de vélo quotidienne :bien
5 Kgs en un mois !!!
Va falloir que je me mette à fumer pour arréter ensuite !!! :dents
Non plus sérieusement, je pense que c'est grace à l'heure de vélo quotidienne :bien
Oui,c'est sur que c'est pas d'arrêter de fumer que je maigris lol
C'est pour ca que je me suis mis au sport tout les soirs,pour éviter de gonfler,et ca fonctionne plutôt pas mal :thumbup
7 kg sur 2 semaines maintenant,c'est qu'il était temps que je m'y mette...
sinon hier je suis parti rouler pendant 1h et j'ai fais 27 kms :thumbup
a+
Ps:on a pas de nouvelles de GRE :reflexion
5 Kgs en un mois !!!
Va falloir que je me mette à fumer pour arréter ensuite !!! :dents
Non plus sérieusement, je pense que c'est grace à l'heure de vélo quotidienne :bien
Oui,c'est sur que c'est pas d'arrêter de fumer que je maigris lol
C'est pour ca que je me suis mis au sport tout les soirs,pour éviter de gonfler,et ca fonctionne plutôt pas mal :thumbup
7 kg sur 2 semaines maintenant,c'est qu'il était temps que je m'y mette...
sinon hier je suis parti rouler pendant 1h et j'ai fais 27 kms :thumbup
a+
Ps:on a pas de nouvelles de GRE :reflexion
Super, mais ralenti un peu sinon il n'y aura pas le costume qui sera trop grand :icon_redface mais aussi l'alliance :icon_rolleyes
5 Kgs en un mois !!!
Va falloir que je me mette à fumer pour arréter ensuite !!! :dents
Non plus sérieusement, je pense que c'est grace à l'heure de vélo quotidienne :bien
Oui,c'est sur que c'est pas d'arrêter de fumer que je maigris lol
C'est pour ca que je me suis mis au sport tout les soirs,pour éviter de gonfler,et ca fonctionne plutôt pas mal :thumbup
7 kg sur 2 semaines maintenant,c'est qu'il était temps que je m'y mette...
sinon hier je suis parti rouler pendant 1h et j'ai fais 27 kms :thumbup
a+
Ps:on a pas de nouvelles de GRE :reflexion
Super, mais ralenti un peu sinon il n'y aura pas le costume qui sera trop grand :icon_redface mais aussi l'alliance :icon_rolleyes
Non,l'alliance,j'ai été l'esseiller aujourd'hui et ça vas :thumbup
Par contre le costume :whistling j'ai été obliger de m'acheter une belle ceinture :tooth
a+
Voila,je lui ai donc envoyer un petit mp ce soir.
on attend de tes nouvelles avec impatience Gre :thumbup
:coucou
3 semaines sans fumer!
Je suis super content,je pensais que j'aurai plus dur :thumbup
même que quand quelqu'un fume a coté de moi,ça me dégoute.
C'est bizard non,moi qui ai fumer pendant 12 ans.
:coucou
3 semaines sans fumer!
Je suis super content,je pensais que j'aurai plus dur :thumbup
même que quand quelqu'un fume a coté de moi,ça me dégoute.
C'est bizard non,moi qui ai fumer pendant 12 ans.
Ah c'est très bien Sinik, :bien
Si tu continue comme ça, je te paye un coup..... la prochaine fois que je passe à Bruxelles... :icon_mrgreen
:super exact,et j'ai vraiment pas dur cette fois ci,toujours aussi dégouter quand quelqu'un fume près de moi :thumbupc'est vrai que c'est dingue,moi ça me fait la meme chose
SALUT LES AMIS
excusez moi mais l'emploi du temps ces 3 derniers mois on ete un peu fou donc tres peu de temps a passez devant l'ordinateur. rassurez vous tous va bien et super content de revenir sur FO :bounce :bounce
j'ai bien reçu les MP et je vous en remercie.
sinik, je te felicite et je suis sur que tu vas tenir. moi ça va bientot faire 5 mois et toujours pas craqué.
j'ai toujours de temps en temps une envie passagere mais c'est raisonnable:super exact,et j'ai vraiment pas dur cette fois ci,toujours aussi dégouter quand quelqu'un fume près de moi :thumbupc'est vrai que c'est dingue,moi ça me fait la meme chose
accroche toi :bien
super d'etre a nouveau avec vous :bien
tous le monde va bien?
SALUT LES AMIS
excusez moi mais l'emploi du temps ces 3 derniers mois on ete un peu fou donc tres peu de temps a passez devant l'ordinateur. rassurez vous tous va bien et super content de revenir sur FO :bounce :bounce
j'ai bien reçu les MP et je vous en remercie.
sinik, je te felicite et je suis sur que tu vas tenir. moi ça va bientot faire 5 mois et toujours pas craqué.
j'ai toujours de temps en temps une envie passagere mais c'est raisonnable:super exact,et j'ai vraiment pas dur cette fois ci,toujours aussi dégouter quand quelqu'un fume près de moi :thumbupc'est vrai que c'est dingue,moi ça me fait la meme chose
accroche toi :bien
super d'etre a nouveau avec vous :bien
tous le monde va bien?
Ca fais 1 mois aujourd'hui que j'ai arrêter de fumer :biere :thumbup
C'est la troisième fois que j'arrete et je sens que cette fois c'est la bonne :59
Les deux premières fois (9 mois et 1 an) j'avais arrêter a l'aide de nicotine en chique et de patch,et cette fois ci,sans rien,et franchement aucun soucis,je n'y pense même plus...Y parais que c'est plus facile la troisième fois.
Ps:j'ai pas pris de poids,j'ai même perdu 6 kg :thumbup
Ca fais 1 mois aujourd'hui que j'ai arrêter de fumer :biere :thumbup
C'est la troisième fois que j'arrete et je sens que cette fois c'est la bonne :59
Les deux premières fois (9 mois et 1 an) j'avais arrêter a l'aide de nicotine en chique et de patch,et cette fois ci,sans rien,et franchement aucun soucis,je n'y pense même plus...Y parais que c'est plus facile la troisième fois.
Ps:j'ai pas pris de poids,j'ai même perdu 6 kg :thumbup
Ca fais 1 mois aujourd'hui que j'ai arrêter de fumer :biere :thumbup
C'est la troisième fois que j'arrete et je sens que cette fois c'est la bonne :59
Les deux premières fois (9 mois et 1 an) j'avais arrêter a l'aide de nicotine en chique et de patch,et cette fois ci,sans rien,et franchement aucun soucis,je n'y pense même plus...Y parais que c'est plus facile la troisième fois.
Ps:j'ai pas pris de poids,j'ai même perdu 6 kg :thumbup
Un mois : ça s'arrose :biere A ta santé Gégé :bien
ca fais 3 mois et demi et c'est comme sur des roulettes :spotonbravo a toi sinik :thumbup et pour moi 6 mois maintenant :laugh
ca fais 3 mois et demi et c'est comme sur des roulettes :spotonbravo a toi sinik :thumbup et pour moi 6 mois maintenant :laugh
Oui là a part applaudir je vois pas ce qu'ont peut dire d'autre :ave2 :ave2 :ave2 :bien
ce forum est plein de gars avec de la volonté, bravo à tous :content
pour ma part ça fait un an et 4 mois! c'est la 2e fois que j'arrête aussi longtemps!
ce forum est plein de gars avec de la volonté, bravo à tous :content
pour ma part ça fait un an et 4 mois! c'est la 2e fois que j'arrête aussi longtemps!
et maintenant ça vas ?ou bien tu as encore des passages difficiles?
je vous envie j adorerai arreter mais ma moitié ne veut pas pour l instant
j ai deja essayer d arreter mais c etait trop dur et c etait presque un coup a divorcer :grrr tellement on etait aggressif tout les deux !!!
quand je pense que notre budget mensuel cigarette est egal a notre mensualité de credit pour la vectra ca fait reflechir quand meme !!!
mais vous avez été aidé ??? ( patch, gum, medoc .... )
ce forum est plein de gars avec de la volonté, bravo à tous :content
pour ma part ça fait un an et 4 mois! c'est la 2e fois que j'arrête aussi longtemps!
et maintenant ça vas ?ou bien tu as encore des passages difficiles?
ça va sans aucun soucis, très rarement une petite envie en soirée, à l'apéro mais ça dure 2 secondes!
c'est que du bonheur de ne plus être esclave de cette merde!
Pour ma part, ma moitié a arrêté il y a environ 5 semaines, et j'en suis très fière : BRAVO ! :bienDit lui que si il continu de fumer tu brule sa salle sono :dents
Je l'encourageais à le faire, mais rien ne vaut d'en être convaincu soi-même ! :jap
En espérant que ça soit la bonne !
je vous envie j adorerai arreter mais ma moitié ne veut pas pour l instant
j ai deja essayer d arreter mais c etait trop dur et c etait presque un coup a divorcer :grrr tellement on etait aggressif tout les deux !!!
quand je pense que notre budget mensuel cigarette est egal a notre mensualité de credit pour la vectra ca fait reflechir quand meme !!!
mais vous avez été aidé ??? ( patch, gum, medoc .... )
je vous envie j adorerai arreter mais ma moitié ne veut pas pour l instant
j ai deja essayer d arreter mais c etait trop dur et c etait presque un coup a divorcer :grrr tellement on etait aggressif tout les deux !!!
quand je pense que notre budget mensuel cigarette est egal a notre mensualité de credit pour la vectra ca fait reflechir quand meme !!!
mais vous avez été aidé ??? ( patch, gum, medoc .... )
j'avais déjà arrêté un an puis repris 3 mois puis rearréter 6 mois.
là c'est la 3e fois et plus tu arrêtes plus c'est facile d'arrêter! j'ai pris des patchs les 2 premiers jours car j'avais peur d'être agressif au boulot mais finalement je n'en ai vraiment pas eu besoin.
ma moitié a continué de fumer il y a des paquets de cigarettes dans la maison mais je n'ai eu aucun problème!
je connais ca !!! les dimanches galere :grrr et bien je parcours des kilometres apres j y repense et je me dis que je suis ridicule !!!
et mon fils n arrete de me dire d arreter de fumer c est vrai que ca me fais cogiter mais surement pas assez !!!
ca par contre je sais que c est pas possible !!! on va essayer de se motiver tout les deux !!!
Je note l'idée Myck, merci ! :dentsPour ma part, ma moitié a arrêté il y a environ 5 semaines, et j'en suis très fière : BRAVO ! :bienDit lui que si il continu de fumer tu brule sa salle sono :dents
Je l'encourageais à le faire, mais rien ne vaut d'en être convaincu soi-même ! :jap
En espérant que ça soit la bonne !
ca par contre je sais que c est pas possible !!! on va essayer de se motiver tout les deux !!!
:bien c'est le mieux effectivement! rassures toi, je ne pense pas que j'aurais réussi à arrêter à ma 1ere tentative avec les cigarettes de ma copine à coté, à cet époque j'étais célibataire; mais comme je l'ai dit, plus tu essaieras plus ça sera facile.
et c'est aussi la troisième :bien
ca par contre je sais que c est pas possible !!! on va essayer de se motiver tout les deux !!!
:bien c'est le mieux effectivement! rassures toi, je ne pense pas que j'aurais réussi à arrêter à ma 1ere tentative avec les cigarettes de ma copine à coté, à cet époque j'étais célibataire; mais comme je l'ai dit, plus tu essaieras plus ça sera facile.
:up1 fred,moi aussi j'ai plus facile cette fois...et c'est aussi la troisième :bien
Mais de rien ma chère caro :dents
Je note l'idée Myck, merci ! :dents
Ca sera ma dernière arme au cas où... :nep
ca par contre je sais que c est pas possible !!! on va essayer de se motiver tout les deux !!!
:bien c'est le mieux effectivement! rassures toi, je ne pense pas que j'aurais réussi à arrêter à ma 1ere tentative avec les cigarettes de ma copine à coté, à cet époque j'étais célibataire; mais comme je l'ai dit, plus tu essaieras plus ça sera facile.
:up1 fred,moi aussi j'ai plus facile cette fois...et c'est aussi la troisième :bien
on a essayé deux fois la troisiemme sera peut etre la bonne !!! on croise les doigts !!!! mais quand ???? lol
Je vois Myck, que tu ne sais pas seulement dépanner les Opels...J'ai pleins de cordes a mon arc dont pas mal qui sont cachées :casque
Serait-ce que tu as plusieurs cordes à ton arc ?
De nos jours, la polyvalence est très recherchée... Tu vas faire un tabac ! :bien
Un robin des bois des temps modernes !!!LEs filles :reflexion euh chuis bien célibataire moi :dents
Ca, ça va plaire aux filles !
Plus la GSI qui va avec.... :lover
Un robin des bois des temps modernes !!!
Ca, ça va plaire aux filles !
Plus la GSI qui va avec.... :lover
Oui là a part applaudir je vois pas ce qu'ont peut dire d'autre :ave2 :ave2 :ave2 :bien
:merci :merci :bien :ave :ave :ave
Dit donc Soph (bisounours) ca doit faire pas loin d'un an toi non?
Vectrarecord, si tu cherches un point de départ pour arreter, c'est simple.
Il suffit que tu (ou vous 2) teminiez votre dernier paquet de clope puis c'est parti. :drive
Ah oui, je conseille de mettre l'équivalent du prix des paquets de clopes dans une boite quelquonque (sans y toucher bien sur, histoire de se motiver)
Reste à se donner un but (écran télé, appareil photo, une semaine au ski..) et à voir au bout de combien de temps vous pourrez vous payer "votre" cadeau. :bien
Vectrarecord, si tu cherches un point de départ pour arreter, c'est simple.
Il suffit que tu (ou vous 2) teminiez votre dernier paquet de clope puis c'est parti. :drive
Ah oui, je conseille de mettre l'équivalent du prix des paquets de clopes dans une boite quelquonque (sans y toucher bien sur, histoire de se motiver)
Reste à se donner un but (écran télé, appareil photo, une semaine au ski..) et à voir au bout de combien de temps vous pourrez vous payer "votre" cadeau. :bien
Vectrarecord, si tu cherches un point de départ pour arreter, c'est simple.
Il suffit que tu (ou vous 2) teminiez votre dernier paquet de clope puis c'est parti. :drive
Ah oui, je conseille de mettre l'équivalent du prix des paquets de clopes dans une boite quelquonque (sans y toucher bien sur, histoire de se motiver)
Reste à se donner un but (écran télé, appareil photo, une semaine au ski..) et à voir au bout de combien de temps vous pourrez vous payer "votre" cadeau. :bien
le but je l ai !!! garder la vectra donc l arret des cloppes me paient mes mensualités de credits!!!!il nous reste 3 paquets et on va reesayé
un peu plus d un mois pour moi!!!! :59
Ma femme a arrêté de fumer il y a 3 ans, elle voulait que l'on se marie, je voulais qu'elle cesse de fumer, donc on a fait un compromis, si elle tenait un an on se mariait, elle a arrêté d'un seul coup sans patch ou quoi que ce soit tout s'est très bien passé, bon par contre ce n'était pas non plus une très grosse fumeuse!
PS : je vois déjà les femmes du forum venir grogner, elle a eu droit à une vraie demande en mariage vous inquiétez pas (devant un bureau de tabac, lol)
Surtout tenez nous au courant. :coucou
Un dernier conseil, à chaque envie de clope, hop, je me connecte sur F.O. et l'envie passe. :woohoo
un peu plus d un mois pour moi!!!! :59
Oui là a part applaudir je vois pas ce qu'ont peut dire d'autre :ave2 :ave2 :ave2 :bien
:merci :merci :bien :ave :ave :ave
Félicitation a toi aussi Soph :bien
Dit donc Soph (bisounours) ca doit faire pas loin d'un an toi non?
(http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Sport_et_loisirs/pcheerleader.gif)Ca fait exactement 1 an et 4 jours (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Sport_et_loisirs/pcheerleader.gif)
ca fais 3 mois et demi et c'est comme sur des roulettes :spotonbravo a toi sinik :thumbup et pour moi 6 mois maintenant :laugh
:merci :merci et :content a toi aussi Chris :thumbup
Justement c'est ce qu'elle dit... Ca doit les faire tomber à tes pieds!!! :ange :angeCa fait rien tomber, sauf mon compte dans le rouge :dents :dents :dents
Eh oh toi :dents :dents
:rire5 :rire5 :rire5 :rire5 :rire5 :rire5 :rire5
tu devrais savoir mon cher myck que toutes les opel que j ai eu ne mon jamais lachees,alors c est pas maintenant que cela va commencer!!!!T'avais acheté des 1.4 16S avant ? :icon_mrgreen
a moins d acheter un 1.9l !!!!! :tooth :tooth :tooth :tooth
oups, :bye tu as loupe un episode!!On regrette toujours ses astra lol :dents
mon astra 1.4 .16v cd confort de 99,d ailleur si il y a une voiture que je regrette c est bien celle ci!!!!!
et bien voilà, on vient d' ecraser notre derniere cigarette !!! a suivre....
et bien voilà, on vient d' ecraser notre derniere cigarette !!! a suivre....Le 22 octobre ça fera un an que j'ai fait ce geste!
et bien voilà, on vient d' ecraser notre derniere cigarette !!! a suivre....
et bien voilà, on vient d' ecraser notre derniere cigarette !!! a suivre....
Encore un petit avis tout perso (sans vouloir contredire E.T.R :blush)
Arrêter de fumer surtout SANS aucun projet et certainement pas "on va acheter ci ou ça...ou je vais alléger mon budget..." et pas non plus "pour la santé de mes enfants"
tout simplement parce que le jour ou la TV sera achetée ou le jour ou la GTS sera payée que ferez vous? Le jour (même dans 10 ans) ou les enfants ne seront plus des "mômes" que ferez vous?
MAIS
arrêtez de fumer parce que tout simplement cette salop*** de cigarette ne vous apporte RIEN!!! :nep
L'envie n'est que dans votre tête!!! :mur
Et le seul maître à bord ça doit être VOUS!!! :thumbup
Je souhaite le meilleur à tous ceux qui ont pris la décision d'être heureux!!! OUI des non fumeurs libres et heureux!!!! :bien
Tu ne me contredit pas.FO le nicorette des opelistes! :dents
Je parlais d'un facteur déclencheur.
Ca peut être ça ou autre chose. (Comme le fait d'en parler sur un forum par exemple ;o) )
Tu ne me contredit pas.FO le nicorette des opelistes! :dents
Je parlais d'un facteur déclencheur.
Ca peut être ça ou autre chose. (Comme le fait d'en parler sur un forum par exemple ;o) )
A mâcher sans modération :bien
Je propose d'ailleurs que F.O. soit Remboursé par la sécu !!!
A mince, c'est gratuit en plus... :ange
On te fait confiance, tu vas (ou vous allez, si ton mari fait pareil) y arriver. :bien
merci pour tout vos encouragements !!! en fait ce qui me motive c est que j en ai marre de cracher mes poumons quand je vais au sport alors j espere retrouver vite mon souffle mais j imagine bien qu on efface pas 10 ans de cigarette comme ca !!! en tout cas j espere avoir autant de courage que vous parce qu a chaque que j ai essayer on a pas tenus longtemps !!! je vous tiens au courant des evenements !!! :bye
ca y est une semaine !!!
alors bilan: deux jours miserables ( un peu depressive meme beaucoup )
et depuis une semaine les nuits c est l horreur je me reveille toutes les deux heures
mais sinon ca va j ai un peu compensé par le café je sais pas si c est mieux :reflexion :bah
Courage,tache de ne pas trop y penser,tout est dans la tete puisque ca as été prouver que apres 2 jours,tu n'est déja plus dépendant de la nicotine mais de l'habitude :bah
:coucou
Pour te changer les idées tu peux faire le ménage, laver la vaisselle, faire à manger pour ton mari et laver le linge! Tu vois il y a plein de choses à faire!
Comment ca je suis macho? Je ne vois pas de quoi vous parlez...
:eekout
Courage,tache de ne pas trop y penser,tout est dans la tete puisque ca as été prouver que apres 2 jours,tu n'est déja plus dépendant de la nicotine mais de l'habitude :bah
:coucou
ouais c est clair j ai bien vu que les premiere 48h ce n est pas psychologique j etais lamentable comme quoi c est vraiment de la merde !!!
c est dur aussi de ne pas y penser quand on ne travaille pas qu on est a la maison!!!
par contre la compagnie des fumeurs me derangent pas mal !!! Sameci j ai du monde ( fumeurs) ca va etre dur !!!
Courage,tache de ne pas trop y penser,tout est dans la tete puisque ca as été prouver que apres 2 jours,tu n'est déja plus dépendant de la nicotine mais de l'habitude :bah
:coucou
ouais c est clair j ai bien vu que les premiere 48h ce n est pas psychologique j etais lamentable comme quoi c est vraiment de la merde !!!
c est dur aussi de ne pas y penser quand on ne travaille pas qu on est a la maison!!!
par contre la compagnie des fumeurs me derangent pas mal !!! Sameci j ai du monde ( fumeurs) ca va etre dur !!!
Oui, ce sera dur. Mais tu peux aussi faire comme moi. Interdiction de fumer à l'intérieur, celui qui veux fumer va dehors, jardin où ailleurs.
Si tes visiteurs respectent ton choix, tu seras gagnante et pour ceux à qui ça ne plaît pas, et bien tant pis pour eux, c'est qu'ils ne pensent qu'à eux et qu'ils n'ont rien à foutre de tes efforts et de ta santé( il n'y en auras pas).
Cela fait + de 27 ans que j'ai arrêté, courage,c'est ton choix et imposes le.
Courage,tache de ne pas trop y penser,tout est dans la tete puisque ca as été prouver que apres 2 jours,tu n'est déja plus dépendant de la nicotine mais de l'habitude :bah
:coucou
ouais c est clair j ai bien vu que les premiere 48h ce n est pas psychologique j etais lamentable comme quoi c est vraiment de la merde !!!
c est dur aussi de ne pas y penser quand on ne travaille pas qu on est a la maison!!!
par contre la compagnie des fumeurs me derangent pas mal !!! Sameci j ai du monde ( fumeurs) ca va etre dur !!!
Oui, ce sera dur. Mais tu peux aussi faire comme moi. Interdiction de fumer à l'intérieur, celui qui veux fumer va dehors, jardin où ailleurs.
Si tes visiteurs respectent ton choix, tu seras gagnante et pour ceux à qui ça ne plaît pas, et bien tant pis pour eux, c'est qu'ils ne pensent qu'à eux et qu'ils n'ont rien à foutre de tes efforts et de ta santé( il n'y en auras pas).
Cela fait + de 27 ans que j'ai arrêté, courage,c'est ton choix et imposes le.
de toutes facons ^personne ne fume a la maison meme nous on ne fumait pas a l interieur de puis qu on a les enfants !!!
en fait j ai peur de les envier je me sens pas encore non fumeuse et j ai peur de la tentation meme sans sentir l odeur !!!
merci pour tout vos encouragements !!!
super vectrareccord!!!!! :thumbup
bientot 2 mois pour moi !!! :thumbup
si si je crois il ne faut pas un coup de deprime un soir sur un parking paume!!!! :rire2
Je compte sur toi pour ne pas déprimer, et surtout, ne pas enfumer tes poumons !
Si tu sens que ça te tente, tu m'appelles ! :dents
Le 22 octobre je fêterai mes 1 an sans tabac! :icon_wink
Bonne merd*** à tous!
Le 22 octobre je fêterai mes 1 an sans tabac! :icon_wink
Bonne merd*** à tous!
Le 22 octobre je fêterai mes 1 an sans tabac! :icon_wink
Bonne merd*** à tous!
les deux premières fois que j'ai arrêter,j'ai pris 10kg sur 9 mois :bah
mais cette fois ci,rien du tout,on dirais que c'est parce que je n'ai pas pris de médicament pour arrêter cette fois si (patch,chiques)
et puis normalement si tu ne te réfugie pas dans les sucreries ou chips,ce devrais bien se passer
maintenant,c'est bien connu qu'arrêter de fumer fais toujours un peut grossir,mais je préfère peser quelques kilos de plus et voir grandir mes enfants et petits enfants :whistling
:coucou
les deux premières fois que j'ai arrêter,j'ai pris 10kg sur 9 mois :bah
mais cette fois ci,rien du tout,on dirais que c'est parce que je n'ai pas pris de médicament pour arrêter cette fois si (patch,chiques)
et puis normalement si tu ne te réfugie pas dans les sucreries ou chips,ce devrais bien se passer
maintenant,c'est bien connu qu'arrêter de fumer fais toujours un peut grossir,mais je préfère peser quelques kilos de plus et voir grandir mes enfants et petits enfants :whistling
:coucou
non mais je disais ca comme ca je ne refumerai pas mais pour une femme c est dur d accepter des kilos supplementaires dautant plus quand on en a deja en trop ( merci les enfants )!!! mais je vais me restreindre plus sur la nourriture et on verra bien !!!
Dis moi toi aussi tu as arrêté de fumé, alors cela fais combien de temps exactement et comment cela se passe ?
je suis dans le meme cas que tomasz76 :ave : J'ai arreté de fumer le 26 octobre à 7h55 :tooth. Je fumais 15 cigarettes par jour et j'en avait marre d'imposer ça à ma femme.
Une chose très importante : félicites et récompenses toi. Je me suis offert un plasma et j'ai collé un post-it dessus avec "offert par philipp morris", c'est radical...
je suis dans le meme cas que tomasz76 :ave : J'ai arreté de fumer le 26 octobre à 7h55 :tooth. Je fumais 15 cigarettes par jour et j'en avait marre d'imposer ça à ma femme.
Une chose très importante : félicites et récompenses toi. Je me suis offert un plasma et j'ai collé un post-it dessus avec "offert par philipp morris", c'est radical...
:ballon :ballon :fete1 :fete1 ça y est, je fgête ma première année de sevrage tabagique!!!! je suis super fier et je souhaite de la réussite à tous ceux qui ont entrepris d'arreter de fumer!! depuis hier, je m'auto félicite!!!
je suis dans le meme cas que tomasz76 :ave : J'ai arreté de fumer le 26 octobre à 7h55 :tooth. Je fumais 15 cigarettes par jour et j'en avait marre d'imposer ça à ma femme.
Une chose très importante : félicites et récompenses toi. Je me suis offert un plasma et j'ai collé un post-it dessus avec "offert par philipp morris", c'est radical...
:ballon :ballon :fete1 :fete1 ça y est, je fgête ma première année de sevrage tabagique!!!! je suis super fier et je souhaite de la réussite à tous ceux qui ont entrepris d'arreter de fumer!! depuis hier, je m'auto félicite!!!
:evanoui Zafette j'en revient pas comment tu l'as denoncé ton homme!!! :dents
en fait il a simplement pris un autostoppeur qui etait transi de froid sous la pluie et qui avant un grand besoin de se rechauffer avec une cigarette. et ton homme au grand coeur l'a laissé faire... tu vois le mal partout toi... :dents
je suis tenu au secret... :casque :cool:evanoui Zafette j'en revient pas comment tu l'as denoncé ton homme!!! :dents
en fait il a simplement pris un autostoppeur qui etait transi de froid sous la pluie et qui avant un grand besoin de se rechauffer avec une cigarette. et ton homme au grand coeur l'a laissé faire... tu vois le mal partout toi... :dents
C'est uniquement pour son bien ! Je pense à ses petits poumons qui commençaient à s'éclaircir et qui ne sont pas équipés de la parole pour se défendre et faire leur plaidoyer ! :dents
D'autant qu'il a récidivé...
Et puis l'auto-stoppeur dont tu parles, ce ne serait pas une auto-stoppeuse par hasard ? :grrr
nous, on arrive bientot a 3 mois et ca va ...bon je dis pas que quand on est en soirée avec des fumeurs c est pas dur...mais on tient bon!!!
aller courage Zaf56 tient bon et puis dis toi que pour zafette et zafinette c est plus agrable quand tu ne sens pas le tabac !!!
nous, on arrive bientot a 3 mois et ca va ...bon je dis pas que quand on est en soirée avec des fumeurs c est pas dur...mais on tient bon!!!
aller courage Zaf56 tient bon et puis dis toi que pour zafette et zafinette c est plus agrable quand tu ne sens pas le tabac !!!
nous, on arrive bientot a 3 mois et ca va ...bon je dis pas que quand on est en soirée avec des fumeurs c est pas dur...mais on tient bon!!!
aller courage Zaf56 tient bon et puis dis toi que pour zafette et zafinette c est plus agrable quand tu ne sens pas le tabac !!!
c est vrai qu une par ici par la ,ca arrive!!!!!! :whistling :whistling
mais le week end c est niette!!!! :icon_wink
nous, on arrive bientot a 3 mois et ca va ...bon je dis pas que quand on est en soirée avec des fumeurs c est pas dur...mais on tient bon!!!
aller courage Zaf56 tient bon et puis dis toi que pour zafette et zafinette c est plus agrable quand tu ne sens pas le tabac !!!
c est vrai qu une par ici par la ,ca arrive!!!!!! :whistling :whistling
mais le week end c est niette!!!! :icon_wink
mais c est dommage !!! et puis on commence par quelques unes et apres on recommence et bien souvent de plus belle.....
15 mois sans fumer et petite rechute mi décembre... Vite enrayée par les grognements de M. Batman :dents
Mais punaise que ça me manque en ce moment... (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Fume/0068.gif)
C'est clair que c'est plus agréable pour tous... mais j'ai un coefficient de résistance au stress qui frise le 0... et la cigarette est mon meilleur allié dans ce cas là :bah
Sinon bisounours tu peux faire de la sophrologie, il parait que ça marche...
J'en suis pas encore là... L'odeur du tabac me plait (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Fume/0080.gif)
Voilà ce qui me fait dire que je suis pas tout à fait désintoxiquée...
:coucou
Pour ma part je suis toujours autant fumeur et je vois pas comment je vais arreter (mais bravo a vous) :bien
Bon, ça faisait longtemps que je n'étais pas passé mais je suis fier de vous les gars (et les filles évidemment) :bienC'est important de re-motiver les foules, il y a p't'être quelques fissures dans certains contrats... :rolleyes
et oui ça y est j'ai eu le declic pour arreter de fumer. :bien
je suis passer de un paquet voir 1 et demi par jours de chameau a zero cigarettes depuis samedi matin.
ça va faire six jours sans cigarette, et sans patch.
j'ai quand meme de temps en temps les dents qui poussent (voir souvent ) mais la je suis motivé et je ne veus pas craquer.
c'est la premiere fois depuis 15 ans que j'arrete de fumer et la je m'aperçois vraiment que c'est une vrai drogue
il y a t'il d'ancien fumeur qui sont passé par la?
:bounce
le tabac c'est tabou on en viendra tous a bout
Toutes mes félicitations à toi aussi! :dents
ah oui oui un -1 !!! :bounceToutes mes félicitations à toi aussi! :dents
ne le felicite pas!!! ca merite -1 non? :tooth
moi je suis assez fier de moi... j'ai pas encore craqué.. j'arrive toujours a continuer a fumer.. :dents :dents :dents
mais c'est pas facile... :dents
moi je suis assez fier de moi... j'ai pas encore craqué.. j'arrive toujours a continuer a fumer.. :dents :dents :dents
mais c'est pas facile... :dents
comme partout.... :bah :eekoutmoi je suis assez fier de moi... j'ai pas encore craqué.. j'arrive toujours a continuer a fumer.. :dents :dents :dents
mais c'est pas facile... :dents
Jobo, tu sors !!! :degage2
Bah, oui, ici c'est une zone non fumeur :ange
comme partout.... :bah :eekoutmoi je suis assez fier de moi... j'ai pas encore craqué.. j'arrive toujours a continuer a fumer.. :dents :dents :dents
mais c'est pas facile... :dents
Jobo, tu sors !!! :degage2
Bah, oui, ici c'est une zone non fumeur :ange
comme partout.... :bah :eekoutmoi je suis assez fier de moi... j'ai pas encore craqué.. j'arrive toujours a continuer a fumer.. :dents :dents :dents
mais c'est pas facile... :dents
Jobo, tu sors !!! :degage2
Bah, oui, ici c'est une zone non fumeur :ange
Ben pas dans ton Zaf.... :dents, ou enfin ce qu'il en reste :dents :dents :eekout
En tous cas,on est super à l'aise dans le zaf pour fumer... :ange :ange
comme partout.... :bah :eekoutmoi je suis assez fier de moi... j'ai pas encore craqué.. j'arrive toujours a continuer a fumer.. :dents :dents :dents
mais c'est pas facile... :dents
Jobo, tu sors !!! :degage2
Bah, oui, ici c'est une zone non fumeur :ange
Ben pas dans ton Zaf.... :dents, ou enfin ce qu'il en reste :dents :dents :eekout
En tous cas,on est super à l'aise dans le zaf pour fumer... :ange :ange
traitre :ptdr :ptdr :ptdr :dents :dents :dentsà ton tour maintenant! :icon_mrgreen
traitre :ptdr :ptdr :ptdr :dents :dents :dents
techniquement oui :dentstraitre :ptdr :ptdr :ptdr :dents :dents :dents
Euh....techniquement t'es pas censé me soutenir....? :ange
ça remonte,ça remooonnttteeeee!!!!! :dents :dents :dents
Bon...ben voilà!
Pas une clope depuis 3 semaines ....
Je pensais que cela serai beaucoup plus dur.
Je veux pas faire le malin non plus,mais pour l'instant c'est: Finger in the nose! :ange
ça remonte,ça remooonnttteeeee!!!!! :dents :dents :dents
Bon...ben voilà!
Pas une clope depuis 3 semaines ....
Je pensais que cela serai beaucoup plus dur.
Je veux pas faire le malin non plus,mais pour l'instant c'est: Finger in the nose! :ange
ca va ? pas d insomnies ?
pas de maux de gorge ?
:whistling
Félicitations Filleul :thumbup
Tiens le coup et n'écoute pas Jo le Démon :dents
En octobre je fêterai mes deux ans... et mes 25 kilos en plus :marteau
Eh vi de 72 - 73 kgs je fleurte régulièrement avec la barre des 100 :eekFélicitations Filleul :thumbup
Tiens le coup et n'écoute pas Jo le Démon :dents
En octobre je fêterai mes deux ans... et mes 25 kilos en plus :marteau
25kg de plus ?????
wahouuuu
dire que ma femme a pas pris 1 gramme :dents
(pourtant j aurais bien voulu qu elle prenne un peu :ptdr :ptdr )
avec des talonnettes... :ptdr :ptdr :ptdr :ptdrjobo , tu sors :degage2
Félicitations Filleul :thumbup
Tiens le coup et n'écoute pas Jo le Démon :dents
En octobre je fêterai mes deux ans... et mes 25 kilos en plus :marteau
:dents
c est la phase la plus difficile ( insomnies , maux de gorge ) il me semble
enfin d apres ce que ma femme m a dit :dents
un fois passé un mois , tu devrais etre tranquille
tout ce qu il te faudra , c est de la motivation et la volonté
enfin pour ma part , j ai pas l intention d arreter pour le moment
mais ma femme a arreté de fumer , il y a 2 ans ½ , et du jour au lendemain , sans medicaments et autres ... juste avec la volonté
:icon_wink
faudra bien plus que des aiguilles :casque :dents :eekout
Eh vi de 72 - 73 kgs je fleurte régulièrement avec la barre des 100 :eekFélicitations Filleul :thumbup
Tiens le coup et n'écoute pas Jo le Démon :dents
En octobre je fêterai mes deux ans... et mes 25 kilos en plus :marteau
25kg de plus ?????
wahouuuu
dire que ma femme a pas pris 1 gramme :dents
(pourtant j aurais bien voulu qu elle prenne un peu :ptdr :ptdr )
Mais bon je fais 1M87
:coucou :coucou
Je fais remonter ce post pour ne plus polluer celui des bonnes résolutions :ange :ange
Voila ça va faire deux jours que j'ai arrêté de fumer, juste avec de la volonté, j'espere tenir
:coucou :coucou
Je fais remonter ce post pour ne plus polluer celui des bonnes résolutions :ange :ange
Voila ça va faire deux jours que j'ai arrêté de fumer, juste avec de la volonté, j'espere tenir
Si tu es motivé tout se passera bien.
J'ai arrêté depuis mi-aout et pour l'instant tout va bien (je croise les doigts).
Je fumais un paquet de 30 par jour et cela ne me manque pas du tout,je ne pensais pas que ce serai aussi facile...
Une bonne motivation,un peu de volonté et tu devrai y arriver sans problème...
Bon courage et tiens le coup... :bien
:coucou
Bonne chance, ça vaut la peine :thumbup . Dans quatre mois celà fera 28 ans que j'ai arrêté et je fumais deux paquet (+- 50 clopes par jour) et le plus fort que je trouvais . Pour les belges, John Thomas, cory ..
Pour les français, Gauloises papier maïs ou autre et SANS filtre. Jamais regretté, au contraire.
Je suis de tout coeur avec toi :biere
Perso j'ai pas assez de volonté ( mais j'aimerais )
le probleme d'arreter a deux, c'est que si l'un reprend, l'autre risque de craquer aussi tres peu de temps apres :marteauoui c'est sur c'est ce que ça a fait plusieurs fois même, mais si on le fait pas à deux, on y arrive pas
le probleme d'arreter a deux, c'est que si l'un reprend, l'autre risque de craquer aussi tres peu de temps apres :marteauoui c'est sur c'est ce que ça a fait plusieurs fois même, mais si on le fait pas à deux, on y arrive pas
Bon alors Coyote19 t'as craqué?:bien :bien
nous on tient et pour moi c'est sans problème... reste à voir en société!
oui c'est à cause de ça, la première fois que j'ai arrêté j'ai mal dormi pendant 3 semaines et là rebelotte depuis 4 nuits donc c'est ça!
bah pourquoi? :reflexionoui c'est à cause de ça, la première fois que j'ai arrêté j'ai mal dormi pendant 3 semaines et là rebelotte depuis 4 nuits donc c'est ça!
Ouf, super, je sens que je vais encore faire un séjour à l'hopital :embarrassed
pourquoi ne pas demander a un medecin de vous prescrire des medocs pour mieux dormir
sinon, pour arreter, un de mes collegues a pris du zipan ( orthographe a verifier ), et d'apres lui, ca a rendu la chose simple.
effectivement, c'est pas donne! par contre, si ca marche vraiment, sur le long terme c'est rentable en terme de budget. et je parle meme pas de la sante :icon_razz
meme s'il faut 3 boites pour arreter definitivement, soit 300 euros, calculez votre budegt clopes a l'annee, et vous verrez que vous serez gagnant rapidement.
par contre, pour le probleme des antidepresseurs, je comprends, ca me freinerait egalement beaucoup :wacko
tout va bien pour moi :jap à part la nuit mais là c'est ma fille le problème!:coucou :coucou
:coucou :coucou
J'ai toujours pas repris, quand je vois que j'ai déja économisé plus de 25€ :woohoo
Par contre je ne dors toujours pas beaucoup :wacko
:coucou :coucou
J'ai toujours pas repris, quand je vois que j'ai déja économisé plus de 25€ :woohoo
Par contre je ne dors toujours pas beaucoup :wacko
t'as essayé de compter les moutons ... il parait que c'est infaillible !
(http://www.forum-opel.fr/images_upload/uploads/4a3dfb87048039742bbea59c3710f1c0.jpg)
:ange
je rappel que le forum est accessible a tout le monde.. jeunes et moins jeunes... pour les libidineux en manque il y a d'autres sites et forum.... :jap
je rappel que le forum est accessible a tout le monde.. jeunes et moins jeunes... pour les libidineux en manque il y a d'autres sites et forum.... :japAvant ton message Jo, j'avais pas trouvé bon d'aller voir... :ange
bon alors où en êtes vous avec la cigarette? nous on y a toujours pas retouché depuis 22 jours et pour moi aucun manque! Pour Mr c'est un peu plus compliqué :bah:coucou
Il m'a pris 16 euros il y a 2 jours, tu crois que c'est un signe ? :reflexion
ce qui est sûr c'est qu'il est pas allé voir une fille de joie ... c'est plus cher que çà :icon_mrgreenIl m'a pris 16 euros il y a 2 jours, tu crois que c'est un signe ? :reflexion
:honteux ne se prononce pas! :tooth
On t'as jamais dit que tu savais parler aux femmes Pcgamer ? :ptdr :ptdr :ptdrMa oui ... Yé souis oune vraie tombeur dé dame ...olé ... :lover
Tu as arrêté aussi Jo ?oui y a 4 minutes.. mais je crois que je vais pas tenir.. :ange
Clap clap clap alors :woohoo
:ptdr :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr :ptdr :ptdrTu as arrêté aussi Jo ?oui y a 4 minutes.. mais je crois que je vais pas tenir.. :ange
Clap clap clap alors :woohoo
Pfff.......................Tu as arrêté aussi Jo ?oui y a 4 minutes.. mais je crois que je vais pas tenir.. :ange
Clap clap clap alors :woohoo
tu vois, je t'avais dit à peu près 3 semaines... je ne m'étais pas trompé! en tout cas je te félicite! :bien
Je félicite ceux qui se lancent dans cette aventure ... dommage d'y être tombé dedans :whistling
Regardez quelques photos sur internet "poumons fumeurs" et cela devrait aussi vous motiver un peu plus...
Pour contrer ça, faites du sport et tonifier votre coeur.
La nervosité due à l'arrêt de la cigarette sera susceptible de faire augmenter votre tension....
Bon courage, lâchez pas le morceau.. :guns
A contrario, attention à la prise de poids (là aussi le sport peut aider :bien)
Et dites vous que tout est dans la tête, soyez fort moralement :bounce
:wheelchair
Pour ma part ça fait 25ans que je fume, voir plus, et j'aimerais m'arrêter, c'est ce que je me dis tout les jours.
Pas facile, moi aussi je tiens sans clope mais pas plus qu'une nuit... de sommeil :dents :grr
rien à signaler, ça roule!
:sourire-force :sourire-forcerien à signaler, ça roule!
tu fumes des "roulés" maintenant ??
:eekout
Encore une semaine de passée sans cigarette, j'ai ressenti une petite sensation de manque cette semaine, mais j'ai tenu bon :angel
Qu'en est il des autres :huh1
Encore une semaine de passée sans cigarette, j'ai ressenti une petite sensation de manque cette semaine, mais j'ai tenu bon :angel
Qu'en est il des autres :huh1
Je continue de fumer :dents c'est plus simple et j'arrete lorsque je dors
Je n'ai pas ta volonté hélas!!!!!!!
bah oui tu es non fumeuse.... :dents
:blegle :blegle :bleglebah oui tu es non fumeuse.... :dents
Ben tu peux pas savoir comme il est difficile pour nous de ne pas commencer :dents :dents :dents :dents :ptdr :ptdr :ptdr
Courage vous tenez le bon bout... :icon_winkmerci :jap
chaque tentative a plus de chance de reussir que la precedente. il faut y croire!!
et coyote fait le mort. cela veut il dire qu'il a repris aussi???
Moi non plus pour le moment, je ne le regrette pas du tout, surtout niveau budget, depuis le 1er jnvier, j'ai economisé un peu plus de 110€ et je était un petit fumeur 1 paquet pour 3 jours
:coucou
C'est bon signe, continu tu es sur la bonne voie :bien
Moi non plus pour le moment, je ne le regrette pas du tout, surtout niveau budget, depuis le 1er jnvier, j'ai economisé un peu plus de 110€ et je était un petit fumeur 1 paquet pour 3 jours
A ce tarif là tu pourras remettre une ou 2 options supplémentaires sur ta prochaine voiture :thumbup
Félicitations !
Et bravo pour tes finances... de quoi faire des projets d'ici peu. :soleil1
Félicitations !
Et bravo pour tes finances... de quoi faire des projets d'ici peu. :soleil1
Merci, aujourd'hui fut difficile, mais j'ai de plus en plus de facilité à tenir le coup.
Je m'étonne :dents
Félicitations !
Et bravo pour tes finances... de quoi faire des projets d'ici peu. :soleil1
Merci, aujourd'hui fut difficile, mais j'ai de plus en plus de facilité à tenir le coup.
Je m'étonne :dents
:coucou
:bien c'est bien pour toi... :bounce une victoire de plus :icon_wink
Une addiction chasse une autre addiction... :tooth
c'est pas tres mauvais pour la sante le chewing gum, donc c'est pas bien mechant :icon_wink
contente pour toi :eekout
si j'ai même acheté des chewing gum à la nicotine qui nous ont fait gerber :ptdr faut le vouloir pour le faire sérieusement et c est pas notre cas pour le moment!contente pour toi :eekout
Merci :jap
Tu n'as pas réessayer d'arrêter :huh
si j'ai même acheté des chewing gum à la nicotine qui nous ont fait gerber :ptdr faut le vouloir pour le faire sérieusement et c est pas notre cas pour le moment!contente pour toi :eekout
Merci :jap
Tu n'as pas réessayer d'arrêter :huh
Toujours pas commencé... Suis courageuse!!! C'est dur dur par moment!!! :ange :ange
si apres 5 mois d'arret ce n'est pas trop dur, ca devrait le faire :icon_winkle plus dur c'est pas le début !
Nous on a repris au bout d'un an... :bah
:coucou:jap
Bon courage à vous. :icon_wink
Le chemin est le bon :bien
bah nous on arrête pas d'arrêter :dents
bravo :bien
bah nous on arrête pas d'arrêter :dents
félicitation !!!!
Bon...voilà...ça fait 13 mois que j'ai stoppé net cette saleté!!!
Bon...voilà...ça fait 13 mois que j'ai stoppé net cette saleté!!!
moi ca y est j'ai arreté il y a 1 heure !!! :woohoomoi 7 minutes! bravo Jo c'est ta plus longue periode sans non? :dents
moi 7 minutes! bravo Jo c'est ta plus longue periode sans non? :dentsnon j'ai deja tenu 10h !!! quand je prends l'avion.. :ange
mince j'ai repris.. :spamafotemoi je tiens...... je suis fière de moi :bounce
mince j'ai repris.. :spamafote
ça me dit vraiment rien d'arrêter ! et pourtant j'ai déjà des poumons bien crade lors d'une autopsie mais rien je sais pas pourquoi j'aime bien ça fumer !
En tout cas courage à tous ceux qui sont en période de sevrage !! Je suis avec vous !! :bien
Je viens de tomber sur ce post ... et bien moi ça fait 8 ans (novembre 2003), sans aucune aide...la volonté c'est possible :)
:coucou
Idem pour moi arrêt en Février 2005 également sans aucune aide :ange C'est pas si difficile que ça quand on a la volonté :ange et vous verrez les économies :dents
Facile, tu as remplacé la cigarette par la canne à pêche :dents
J'ai arrêté depuis 15 jours , et bien les 3 premiers jours j'etais très irritable selon ma femme :ange
Je m'en passe pour le moment :bah les envies ne me manque pas trop :bien (pourtant quelques soirées de faites avec des amis fumeurs )
J'espere être sur la bonne voie et arrêter définitivement ( je fumais 1 paquet par jour :notgood )
Je n'ai pas encore pris de poids mais qu'est ce que je :alcoholic de plus j'ai deja mis 70 euros de coté :thumbup
baboun on est avec toi :bien on est passer par la
dis toi bien que tous est dans la tete :coucou
babounsurtout chez les hommes, vraiment tout :eekout
dis toi bien que tous est dans la tete :coucou
:ave :woohoo
Pour le plus grand plaisir de ma femme et de mon futur bébé :icon_wink