Forum Opel
Bar, Bécanes et Bébés => Le Coin des Parents => Discussion démarrée par: Madinina972Style le 02 décembre 2008 à 21:31:30
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Cela va faire un an déja que j ai remplacé mes séances durs et fastidueuses de sport (muscu fitness) par des séances de plateforme vibrante!
Avant ces appareils n étaient réservé qu'aux VIP ou ne les trouvait qu en salle de sport ou les professionnels de massage!
Maintenant, pour des prix tres abordables on peut trouver un appareil, peu encombrant et tres efficace!
efficace, car je ne fais pas plus de 15min de séances tous les 2 jours!
voici ma première plate forme (dite mini plateforme d entrée de gamme) Le Power Maxx
(http://img100.imageshack.us/img100/1103/powermaxxjq5.jpg) (http://imageshack.us)
(http://img100.imageshack.us/img100/powermaxxjq5.jpg/1/w500.png) (http://g.imageshack.us/img100/powermaxxjq5.jpg/1/)
ça m'a permis de découvrire à moindre cout l univers des plateformes!
depuis je suis passé au car52000 Fitness Plate (plateforme intermédiaire)
(http://img154.imageshack.us/img154/2729/carfitnessplatefug5.jpg) (http://imageshack.us)
(http://img154.imageshack.us/img154/carfitnessplatefug5.jpg/1/w234.png) (http://g.imageshack.us/img154/carfitnessplatefug5.jpg/1/)
voici une photo d illustration en entrainement
(http://img154.imageshack.us/img154/1724/tonichj3.jpg) (http://imageshack.us)
(http://img154.imageshack.us/img154/tonichj3.jpg/1/w500.png) (http://g.imageshack.us/img154/tonichj3.jpg/1/)
pour ceux et celle que ça interesse voici le lien d un site dédié ce nouveau mode d entrainement physique
http://www.plaque-vibrante-fitness.com/ (http://www.plaque-vibrante-fitness.com/) :bye
bon pour les muscles, pour pour les articulations, pour les douleurs musculaires, bon pour le dos et bon pour le stress
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c est vrai que c est bien j en fait en salle !!!
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oui ce sont les nouveaux trucs américains!!
le seul probleme c'est que beaucoup de spécialiste et de medecins du sport les deconseillent fortement parce que le vibrations degomment les articulations...
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oui ce sont les nouveaux trucs américains!!
le seul probleme c'est que beaucoup de spécialiste et de medecins du sport les deconseillent fortement parce que le vibrations degomment les articulations...
a la salle ils nous previennent qu il ne faut pas faire des seances de plus de 20 min et qu il faut que ce soit une utilisation ponctuelle pas le faire en continue sur l'année!!!
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oui ce sont les nouveaux trucs américains!!
le seul probleme c'est que beaucoup de spécialiste et de medecins du sport les deconseillent fortement parce que le vibrations degomment les articulations...
et d autres disent:
En agissant sur l’ensemble du corps, les plateformes vibrantes n’agissent pas seulement sur les muscles. Bien connues du monde médical, les vibrations agissent de manière bénéfique sur les tissus osseux, le système nerveux et l’équilibre hormonal ainsi que sur le système vasculaire. Un travail aussi performant que complet.
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Faut toujours se méfier des promesses de la publicité...
Y'a un truc qui coute moins cher pour faire du sport... c'est une paire de basket et 20 minutes de footing 2 fois par semaine.
Maintenant, il faut trouver le temps. :bah
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Faut toujours se méfier des promesses de la publicité...
Y'a un truc qui coute moins cher pour faire du sport... c'est une paire de basket et 20 minutes de footing 2 fois par semaine.
Je plussois très fortement ETR là dessus.
Ces plateformes sont dangereuses en les utilisant trop souvent.
Allez courir ça fait travailler le cœur, le souffle, et ça permet de bien s'aérer la tête de penser à autre chose. Bon 20 minutes c'est bien, 1h c'est mieux :icon_mrgreen
Maintenant, il faut trouver le temps. :bah
Il faut grignoter sur le temps passé sur le forum :ange
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Il fait nuit, froid et en plus je suis en pyjama et enrhumé, tu veux que je meurs ? :dents
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Faut toujours se méfier des promesses de la publicité...
Y'a un truc qui coute moins cher pour faire du sport... c'est une paire de basket et 20 minutes de footing 2 fois par semaine.
Maintenant, il faut trouver le temps. :bah
pas forcément, quand on a ni le temps, ni l'envie et encore moins les capacités physiques (pou x raisons), courir n'est pas forcément la solution miracle, d autant plus que courir ne muscle pas c'est de la cardio!
Maintenant c'est le but d'un post comme celui ci, c'est d'informer échanger et convaincre sur certaines idées reçues!
:biere
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Faut toujours se méfier des promesses de la publicité...
Y'a un truc qui coute moins cher pour faire du sport... c'est une paire de basket et 20 minutes de footing 2 fois par semaine.
Maintenant, il faut trouver le temps. :bah
pas forcément, quand on ni le temps, ni l envie et encore moins les capacités physiques (pou x raisons), courir n'est pas forcément la solution miracle, d autant plus que courir ne muscle pas c'est de la cardio!
Maintenant c'est le but d'un post comme celui ci, c'est d'informer échanger et convaincre sur certaines idées reçues!
pour une fois je suis d'accord avec toi !!! +1
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Pour avoir essayé une fois cette machine je dois dire que c'est pas mal, et assez drôle! Car on se retrouve à tenir des positions improbables pendant 5 minutes, ca vibre et ca fait pas mal de bruit! Mais on sent réellement que ça fait travailler les muscles!